कटि रोल

कटि रोल
यह नुस्खा 1 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 326 कैलोरी, 52 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 22 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए धनिया पाउडर, अदरक लहसुन का पेस्ट, डिगी मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 24 घंटे और 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो आलू गोबी कटी रोल, दालचीनी रोल फ्रेंच टोस्ट रोल अप, तथा एग रोल स्टिर-फ्राई (एक बाउल में अकान एग रोल) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)धनिया पाउडरधनिया पाउडर11 पौंड तोरी,सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अदरक लहसुन का पेस्ट (अगर आपको पेस्ट आसानी से नहीं मिलता है, तो आप पाउडर भी डाल सकते हैं)अदरक लहसुन का पेस्ट (अगर आपको पेस्ट आसानी से नहीं मिलता है, तो आप पाउडर भी डाल सकते हैं)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएदही (पूर्ण वसा या कम वसा जो भी आप पसंद करते हैं)दही (पूर्ण वसा या कम वसा जो भी आप पसंद करते हैं)11 पौंड तोरी,तंदूरी पाउडर (वैकल्पिक)तंदूरी पाउडर (वैकल्पिक)1WES ई अंग्रेजी भाषा कलानमकनमक21 बड़ा चम्मच सोया सॉस (मैं कम सोडियम का उपयोग करता हूं)1 बड़ा चम्मच सोया सॉस (मैं कम सोडियम का उपयोग करता हूं)11 पौंड तोरी,डेगी मिर्च (इसकी तरह का भारतीय लाल मिर्च, केवल उतना गर्म नहीं है और मैरिनेड को एक अच्छा लाल रंग देता है । यदि आप रंग के बारे में पागल नहीं हैं तो बस अपने टीएएस के अनुसार लाल मिर्च जोड़ेंडेगी मिर्च (इसकी तरह का भारतीय लाल मिर्च, केवल उतना गर्म नहीं है और मैरिनेड को एक अच्छा लाल रंग देता है । यदि आप रंग के बारे में पागल नहीं हैं तो बस अपने टीएएस के अनुसार लाल मिर्च जोड़ें
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार24 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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