खुबानी के साथ करी चिकन

खुबानी के साथ करी चिकन
खुबानी के साथ करी चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 259 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 11 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । प्याज, करी पाउडर, मिर्च पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सूखे अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ट्रेल मिक्स साबुत अनाज कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सूखे खुबानी के साथ करी टर्की कटलेट, करी खुबानी और नापा गोभी के साथ ग्रील्ड पोर्क, तथा डिनर टुनाइट: खुबानी के साथ करी शकरकंद का सूप.

सामग्री

1बे पत्ती, टूटी हुईबे पत्ती, टूटी हुई1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पिघला हुआ मक्खनपिघला हुआ मक्खन1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अतिरिक्त सेब वैकल्पिकअतिरिक्त सेब वैकल्पिक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखे खुबानी, आधे में कटौतीसूखे खुबानी, आधे में कटौती0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे अदरकसूखे अदरक1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ प्याजकीमा बनाया हुआ प्याज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकिशमिश या 1/4 कप क्रेसिन (क्रेसिन=अच्छा रंग)किशमिश या 1/4 कप क्रेसिन (क्रेसिन=अच्छा रंग)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्किम दूधस्किम दूध6कमजोर skinless चिकन स्तनोंकमजोर skinless चिकन स्तनों
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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