गोभी और आलू पुलाव

गोभी और आलू पुलाव
गोभी और आलू पुलाव एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 406 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सेब साइडर, प्याज, ब्राउन शुगर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आलू और गोभी पुलाव, मेरी माँ की गोभी और आलू पुलाव, तथा गोभी आलू चिप पुलाव.

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएएप्पल साइडरएप्पल साइडर3स्लाइसबेकन, मोटा, मोटा कटा हुआबेकन, मोटा, मोटा कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा2(सर्दी)मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटौतीमक्खन, छोटे टुकड़ों में कटौती596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1बड़ेअंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा306 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा अजमोद, कटा हुआताजा अजमोद, कटा हुआ1लहसुन लौंग, जैविक, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, जैविक, बारीक कटा हुआ1दादी स्मिथ सेब, मोटे कसा हुआदादी स्मिथ सेब, मोटे कसा हुआ1छोटाहरी पत्ता गोभी, दरदरा कटा हुआहरी पत्ता गोभी, दरदरा कटा हुआ306 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआधा-आधाआधा-आधा4largesआलू, चौथाई, बिना छिलेआलू, चौथाई, बिना छिले1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिएजैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1बड़ेशलोट, फ्रेंच, बारीक कटा हुआशलोट, फ्रेंच, बारीक कटा हुआ1( बैंगन)मीठा प्याज, कटा हुआमीठा प्याज, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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