नुस्खा गंभीर सलाद: वियतनामी झींगा और क्विनोआ सलाद मोटे तौर पर आपकी वियतनामी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. के लिए $ 4.51 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 2 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 638 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. 3283 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए एशियन फिश सॉस, सीताफल, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गंभीर सलाद: शिटेक मशरूम, गाजर और पेकान के साथ गर्म क्विनोआ पिलाफ सलाद, वियतनामी झींगा सलाद, तथा वियतनामी झींगा एडामे सलाद.
निर्देश
1
एक मध्यम सॉस पैन में क्विनोआ, नमक और 1-2/3 कप पानी डालें । एक उबाल लेकर आएं और फिर आँच को कम कर दें, ढक दें और 15 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि पानी सोख न जाए और क्विनोआ पक न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म
ड्रेसिंग में झींगा जोड़ें और सलाद को इकट्ठा करने के लिए तैयार होने तक मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
6
क्विनोआ के ठंडा होने के बाद, कटोरे में लाल शिमला मिर्च, गाजर, खीरा और स्कैलियन डालें । परोसने से ठीक पहले, ड्रेसिंग, झींगा और सीताफल डालें और अच्छी तरह से टॉस करें । यदि आवश्यक हो तो अधिक नमक, चीनी या कुचल लाल मिर्च के गुच्छे के साथ मसाला स्वाद और समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1-1/2 औंस. जिन
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एलोइस लेगर टेरान अल्पना पिनोट ग्रिगियो विग्नेटी डेल डोलोमिटी । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 16 डॉलर है ।