ग्रीक पोर्क लपेटता सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.82 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 433 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 16g वसा की प्रति सेवारत। यदि आपके पास सरसों, डिल खरपतवार, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्रीक हैम Wraps, यूनानी भेड़ का बच्चा Wraps, तथा ग्रील्ड ग्रीक Wraps समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, नींबू का रस, तेल, सरसों, 1-1/4 चम्मच लहसुन और अजवायन मिलाएं; सूअर का मांस जोड़ें । सील बैग और कोट करने के लिए बारी; 2 घंटे के लिए सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 संतरा, छिलका
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
2
एक छोटे कटोरे में, खीरा, दही, नमक, सोआ और बचा हुआ लहसुन मिलाएं; ढककर सर्व करने तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 औंस. जिन
1 संतरा, छिलका
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
डिल
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
3
नाली और अचार को त्यागें। लंबे समय से संभाले हुए चिमटे का उपयोग करके, खाना पकाने के तेल के साथ एक कागज तौलिया को गीला करें और ग्रिल रैक को हल्के से कोट करें । ड्रिप पैन का उपयोग करके अप्रत्यक्ष गर्मी के लिए ग्रिल तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
त्रि-टिप्स, छंटनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
ग्रिल टेंडरलॉइन, खुला, प्रत्येक तरफ 2-3 मिनट के लिए सीधे मध्यम-उच्च पर ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
ड्रिप पैन और ग्रिल पर मांस रखें, कवर, अप्रत्यक्ष मध्यम-गर्म गर्मी पर 10-15 मिनट तक या जब तक एक मांस थर्मामीटर 160 डिग्री पढ़ता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
5 मिनट तक खड़े रहने दें ।
7
इस बीच, पन्नी में टॉर्टिला लपेटें; प्रत्येक तरफ 1-2 मिनट के लिए या गर्म होने तक ग्रिल पर रखें । स्ट्रिप्स में स्लाइस टेंडरलॉइन; टॉर्टिला पर रखें । प्रत्येक के ऊपर 3 बड़े चम्मच दही की चटनी और 1 बड़ा चम्मच हरा प्याज डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
हवा कैंडीज
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम