ग्रीक स्पेगेटी मैं
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रीक स्पेगेटी को आज़माएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 460 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 89 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यह एक बहुत ही उचित कीमत वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । लहसुन पाउडर, मार्जरीन, मोज़ेरेला चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । मार्जरीन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मूंगफली का मक्खन आइसबॉक्स कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 50 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो ग्रीक स्पेगेटी, बदलाव ग्रीक स्पेगेटी, तथा ग्रीक स्पेगेटी स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हल्के नमकीन उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में, स्पेगेटी को 8 से 10 मिनट तक पकाएं, अल डेंटे तक, और नाली ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक मध्यम पुलाव डिश को हल्का चिकना करें । एक बाउल में रोमानो चीज़, मोज़ेरेला चीज़ और प्रोवोलोन चीज़ मिलाएं । एक अलग कटोरे में, पिघला हुआ मार्जरीन और लहसुन पाउडर मिलाएं ।
पके हुए स्पेगेटी के 1/3 के साथ तैयार पकवान के निचले हिस्से को कवर करें, पनीर मिश्रण के 1/3 के साथ शीर्ष, और 1/3 मार्जरीन मिश्रण के साथ बूंदा बांदी करें । लेयरिंग दोहराएं। शीर्ष पर पनीर के साथ समाप्त करना सुनिश्चित करें । (यदि आप वास्तव में लहसुन पसंद करते हैं तो आप वांछित परतों के बीच छिड़क सकते हैं । )
पहले से गरम ओवन में 30 मिनट बेक करें, जब तक कि पनीर चुलबुली और हल्का भूरा न हो जाए ।