ग्रिल्ड कॉर्न सलाद

ग्रिल्ड कॉर्न सलाद
ग्रील्ड कॉर्न सलाद आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 187 कैलोरी. के लिए $ 1.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 134 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यदि आपके पास घंटी मिर्च, मकई के कान, जमीन जीरा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 68 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं 10 महान मकई एस प्लस ग्रील्ड मकई और पसिला काली मिर्च सलाद, कॉर्न केक पर लाइम विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड कॉर्न सलाद, तथा एवोकैडो, लाइम और ग्रिल्ड कॉर्न के साथ ग्रिल्ड पोर्टोबेलो स्टेक सलाद.

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल4मकई के कान, शेक न करें (या गैर-ग्रिल विकल्प के लिए 2 1/2 कप जमे हुए मकई)मकई के कान, शेक न करें (या गैर-ग्रिल विकल्प के लिए 2 1/2 कप जमे हुए मकई)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकुरकुरे नमकीन पनीर जैसे फेटा या कोटिजा (वैकल्पिक)कुरकुरे नमकीन पनीर जैसे फेटा या कोटिजा (वैकल्पिक)11 पौंड तोरी,पिसा हुआ जीरा (सबसे अच्छा अगर आप साबुत जीरा टोस्ट करते हैं तो पीस लें)पिसा हुआ जीरा (सबसे अच्छा अगर आप साबुत जीरा टोस्ट करते हैं तो पीस लें)2(सर्दी)साइडर सिरका या नींबू का रससाइडर सिरका या नींबू का रस2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1बड़ेलाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार1सेरानो मिर्च मिर्च, बीज और कीमा बनाया हुआ (वैकल्पिक)सेरानो मिर्च मिर्च, बीज और कीमा बनाया हुआ (वैकल्पिक)15 इंच लंबी तोरी, आधी लंबाई में कटी हुई5 इंच लंबी तोरी, आधी लंबाई में कटी हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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