ग्रील्ड बैंगन टेरीयाकी
नुस्खा ग्रील्ड बैंगन टेरीयाकी आपके जापानी लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 5 मिनट. के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 6 परोसती है । एक सेवारत में शामिल हैं 163 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 10g वसा की. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. अगर आपके हाथ में तिल का तेल, सोया सॉस, अदरक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो एक टेरीयाकी लड़का प्रेरित बैंगन पकवान, जापानी बैंगन, टेरीयाकी शैली, तथा होममेड टेरीयाकी सॉस और ग्रिल्ड स्कैलियन के साथ ग्रिल्ड सैल्मन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बाहरी ग्रिल को मध्यम आँच पर प्रीहीट करें ।
बैंगन को 1/2-इंच मोटी स्लाइस में काटें ।
नमक के साथ छिड़के और 20 मिनट के लिए एक कटोरे या सिंक पर सेट एक कोलंडर में खड़े होने दें । संक्षेप में कुल्ला और पैट सूखी ।
बैंगन के ऊपर मैरिनेड डालें और रेफ्रिजरेटर में कम से कम 10 मिनट या रात भर तक खड़े रहने दें ।
बचे हुए अचार को सुरक्षित रखते हुए, मैरिनेड से निकालें ।
बैंगन को ग्रिल पर रखें, बैंगन के पकने तक और सभी तरफ से हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 10 से 15 मिनट तक पकाएं ।
आरक्षित अचार के साथ परोसें और तिल के साथ छिड़के ।
एक छोटी कटोरी में सभी सामग्री को एक साथ फेंट लें ।
10 मिनट तक खड़े रहने दें ।