ग्रील्ड मसालेदार सब्जियां
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रिल्ड मैरिनेटेड सब्जियों को ट्राई करें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 112 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 89 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, शिमला मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 60 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार ग्रील्ड सब्जियां, ग्रील्ड मसालेदार सब्जियां, तथा जड़ी बूटी-मसालेदार ग्रील्ड सब्जियां.
निर्देश
ग्रिल को मध्यम-उच्च (400 डिग्री से 450 डिग्री फ़ारेनहाइट) पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े कटोरे में सब्जियां, तुलसी, सिरका, तेल, लहसुन, नमक और काली मिर्च मिलाएं; कमरे के तापमान पर 15 से 20 मिनट तक मैरीनेट करें । रेनॉल्ड्स रैप की 2 शीट को कुकी शीट या ट्रे पर 18 इंच चौड़ी हैवी ड्यूटी एल्युमिनियम फॉयल से स्टैक करें । रिम बनाने के लिए पन्नी के किनारों को मोड़ें ।
सब्जियों को पन्नी पर एक समान परत में रखें । ग्रिल पर कुकी शीट से स्लाइड पन्नी।
ढकी हुई ग्रिल में 8 से 10 मिनट तक ग्रिल करें, बार-बार पलटें, जब तक कि सब्जियां कुरकुरी-कोमल न हों । सर्विंग टेबल पर ले जाने के लिए कुकी शीट पर ग्रिल से स्लाइड फ़ॉइल ।