गर्म अनानास शीशे का आवरण के साथ पोर्क पदक
गर्म अनानास शीशे का आवरण के साथ पोर्क पदक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.08 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 205 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके पास साइडर विनेगर, वोस्टरशायर सॉस, जिंजररूट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। एक चम्मच के साथ 50 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो गर्म अनानास शीशे का आवरण के साथ पोर्क पदक, बेलसमिक-शहद शीशे का आवरण के साथ पोर्क पदक, तथा बेलसमिक-शहद शीशे का आवरण के साथ पोर्क पदक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पोर्क को 1/4 इंच के स्लाइस में काटें ।
नमक के साथ सूअर का मांस के दोनों किनारों को छिड़कें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्मी । पोर्क को कड़ाही में 5 से 6 मिनट तक पकाएं, एक बार पलटते हुए, गुलाबी न होने तक ।
कड़ाही से सूअर का मांस निकालें; गर्म रखें ।
कड़ाही में शेष सामग्री मिलाएं; उबालने के लिए गरम करें । उबाल लें और 1 मिनट हलचल ।