गर्म बतख और गोभी सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 492 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. के लिए $ 1.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । जैतून का तेल, डिजॉन सरसों, वाइन सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गोभी सांभरो / गुजराती गर्म गोभी सलाद, गर्म बतख सलाद, तथा गर्म बतख और नारंगी सलाद.
निर्देश
1
ब्रॉयलर को पहले से गरम करें और गर्मी से 3 इंच ओवन रैक सेट करें । बेकिंग शीट पर बत्तख को सेट करें और बेकिंग शीट को घुमाते हुए 10 मिनट के लिए उबाल लें, जब तक कि त्वचा कुरकुरी और भूरे रंग की न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
इस बीच, एक बड़े कड़ाही में, तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
आलू डालें और मध्यम आँच पर सुनहरा, 8 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
4
प्याज़ डालें और मध्यम आँच पर 1 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
5
केपर्स और थाइम जोड़ें और 30 सेकंड के लिए पकाना । रेड वाइन सिरका और सरसों और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
2 कप लहसुन की कलियाँ
6
बतख से मांस और त्वचा निकालें; हड्डियों को त्यागें । त्वचा के नीचे की तरफ रहने वाली किसी भी चर्बी को खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतख
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
7
त्वचा को स्ट्रिप्स में काटें और मांस को काट लें । एक कटोरे में, बतख, गोभी और ड्रेसिंग टॉस करें । नमक और काली मिर्च डालकर परोसें ।