चिकन और वफ़ल सैंडविच
के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 155 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । काली मिर्च, चीनी, टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चिकन और सेब वफ़ल सैंडविच, पेकन-क्रस्टेड चिकन वफ़ल सैंडविच, तथा करी चिकन सलाद वफ़ल सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में बेकन को मध्यम आँच पर कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
एक छोटे कटोरे में मेयोनेज़ और अगली 5 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से) मिलाएं ।
मेयोनेज़ मिश्रण को 4 वफ़ल पर समान रूप से फैलाएं । चिकन, बेकन, टमाटर और लेट्यूस को समान रूप से सर्विंग्स के बीच विभाजित करें । शेष वफ़ल के साथ शीर्ष ।