चिकन, पालक और आम का सलाद

चिकन, पालक और आम का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चिकन, पालक और आम का सलाद ट्राई करें । एक सेवारत में शामिल हैं 278 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 5 और लागत परोसता है $ 1.82 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लाइट रास्पबेरी विनैग्रेट ड्रेसिंग, बेबी पालक के पत्ते, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो चिकन के साथ मैंगो-बाल्समिक पालक सलाद, पालक-आम का सलाद, तथा बेरी, आम और पालक का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पालक को बड़े कटोरे में आम, एवोकाडो और प्याज के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
ड्रेसिंग जोड़ें; हल्के से मिलाएं।
3
चिकन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर52
पत्रिका
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