चिपोटल टकीला झींगा टैकोस
नुस्खा चिपोटल टकीला झींगा टैकोस तैयार है लगभग 40 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है पेस्केटेरियन मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 5.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 646 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इस रेसिपी से 40 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, पुराने एल आटा टॉर्टिला, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो टकीला-लाइम झींगा टैकोस डब्ल्यू / चिपोटल क्रीम, चिपोटल-टकीला झींगा, तथा टकीला लाइम झींगा टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उथले पकवान में, झींगा, संतरे का रस, टकीला, नींबू का रस, बवासीर और लहसुन को कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल]()
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल![1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली]()
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली![टकीला]()
टकीला![मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ]()
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)]()
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
टकीला
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1 संतरा, छिलका
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)3
इस बीच, बेर टमाटर और टमाटर को वेजेज में काट लें । सुनहरा टमाटर हलवे; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बेर टमाटर]()
बेर टमाटर![Tomatillos]()
Tomatillos![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
बेर टमाटर
Tomatillos
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है4
नाली चिंराट, अचार को त्यागना । 12 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![त्रि-टिप्स, छंटनी]()
त्रि-टिप्स, छंटनी![1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)]()
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
त्रि-टिप्स, छंटनी1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)5
कड़ाही में झींगा, टमाटर और टमाटर डालें; नमक और काली मिर्च छिड़कें । खाना पकाने के समय के माध्यम से झींगा, टमाटर और टमाटर को आधा मोड़कर 3 से 5 मिनट तक पकाएं, जब तक कि झींगा गुलाबी न हो जाए और टमाटर थोड़ा नरम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![Tomatillos]()
Tomatillos![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)]()
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआTomatillosताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)उपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)6
तवे पर टॉर्टिला गरम करें । प्रत्येक टॉर्टिला और टैको शेल को झींगा मिश्रण से भरें । सिलेंट्रो, क्वेसो फ्रेस्को, एवोकाडो और पिको डी गैलो या सालसा के साथ शीर्ष । प्रत्येक पर चूने की कील निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पिको डे Gallo]()
पिको डे Gallo![Queso फ्रेस्को]()
Queso फ्रेस्को![लाइम वेज]()
लाइम वेज![4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान]()
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान![1/2 पाउंड टर्की स्तन]()
1/2 पाउंड टर्की स्तन![2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल]()
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल![1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)]()
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)![छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)]()
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
पिको डे Gallo
Queso फ्रेस्को
लाइम वेज
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
1/2 पाउंड टर्की स्तन
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)उपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
सामग्री
4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![एवोकाडोस, पिसा हुआ, छिलका और कटा हुआ]()
एवोकाडोस, पिसा हुआ, छिलका और कटा हुआ2![अडोबो सॉस में चिपोटल चिल्स, बारीक कटा हुआ]()
अडोबो सॉस में चिपोटल चिल्स, बारीक कटा हुआ4![मकई tortillas]()
मकई tortillas4![नरम टैकोस के लिए पुराने एल आटा टॉर्टिलस]()
नरम टैकोस के लिए पुराने एल आटा टॉर्टिलस4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कटा हुआ ताजा सीताफल]()
कटा हुआ ताजा सीताफल1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ![लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
लहसुन, बारीक कटा हुआ2(सर्दी)![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नींबू wedges]()
नींबू wedges1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल]()
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1डैश![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा2![बेर (रोमा) टमाटर]()
बेर (रोमा) टमाटर4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![क्यूसो फ्रेस्को]()
क्यूसो फ्रेस्को4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![पिको डी गैलो या ओल्ड एल थिक ' एन चंकी साल्सा]()
पिको डी गैलो या ओल्ड एल थिक ' एन चंकी साल्सा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कच्चा मध्यम झींगा, अगर जमे हुए, छील और विच्छेदित हो तो पिघलाया जाता है]()
कच्चा मध्यम झींगा, अगर जमे हुए, छील और विच्छेदित हो तो पिघलाया जाता है4![ओल्ड एल स्टैंड ' एन टैको शैल]()
ओल्ड एल स्टैंड ' एन टैको शैल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![टकीला]()
टकीला1![टोमाटिलो]()
टोमाटिलो2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मीठे सुनहरे टमाटर]()
मीठे सुनहरे टमाटर
एवोकाडोस, पिसा हुआ, छिलका और कटा हुआ2
अडोबो सॉस में चिपोटल चिल्स, बारीक कटा हुआ4
मकई tortillas4
नरम टैकोस के लिए पुराने एल आटा टॉर्टिलस4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कटा हुआ ताजा सीताफल1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
लहसुन, बारीक कटा हुआ2(सर्दी)
ताजा नींबू का रस4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नींबू wedges1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1डैश
8 (अंडर-12) झींगा2
बेर (रोमा) टमाटर4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
क्यूसो फ्रेस्को4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
पिको डी गैलो या ओल्ड एल थिक ' एन चंकी साल्सा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कच्चा मध्यम झींगा, अगर जमे हुए, छील और विच्छेदित हो तो पिघलाया जाता है4
ओल्ड एल स्टैंड ' एन टैको शैल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
टकीला1
टोमाटिलो2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
मीठे सुनहरे टमाटरअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप सांता मार्गेरिटा पिनोट ग्रिगियो को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Santa Margherita Pinot Grigio
एक पीला पुआल पीला। क्विंस के तीव्र अभी तक सुरुचिपूर्ण संकेत के साथ स्वच्छ, कुरकुरा खुशबू । आकर्षक, सामंजस्यपूर्ण फल द्वारा बंद सेट मामूली मिठास एक लंबे समय के साथ समाप्त से भरा नाजुक, tangy स्वाद है.कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
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