चावल के साथ ब्रोकोली

चावल के साथ ब्रोकोली सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल 133 कैलोरी. के लिये प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और ब्रोकली कट्स, मशरूम सूप की कंडेंस्ड क्रीम, चावल और कुछ अन्य चीजें आज ही बनाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो बीफ और ब्रोकोली कौली-चावल [उर्फ चीनी नहीं तला हुआ चावल नहीं], हरा चावल (ब्रोकोली, पनीर, और चावल पुलाव), और हरा चावल (पनीर ब्रोकोली चावल) समान व्यंजनों के लिए ।