चचेरे भाई एक ला मुझे!
नुस्खा कूसकूस एक ला मुझे! बनाया जा सकता है लगभग 35 मिनट में. यह नुस्खा 4 परोसता है । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 557 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, और 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिये $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 38 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास चिकन टेंडर, ब्लैक बीन्स, ऑरेंज बेल पेपर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । गुलाब के रंग का कूसकूस (बीट्स और अखरोट के साथ इज़राइली कूसकूस), कूसकूस सलाद रेसिपी के साथ मछली (ओमेगा 3 और कूसकूस), और वेजिटेबल कूसकूस (कूसकूस ऑक्स लेग्यूम्स) इस नुस्खा के समान हैं।
निर्देश
चिकन शोरबा और मक्खन के साथ सॉस पैन में पानी उबाल लें; एक बड़े कटोरे में कूसकूस के ऊपर डालें । कटोरे को प्लास्टिक रैप से ढक दें और कूसकूस को नमी को पूरी तरह से अवशोषित करने दें, 5 से 7 मिनट । एक कांटा के साथ फुलाना । अलग सेट करें ।
उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । गर्म तेल में प्याज के साथ लाल, पीली और नारंगी शिमला मिर्च को नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं; लहसुन पाउडर के साथ सीजन ।
चिकन को कड़ाही में डालें और तब तक पकाते रहें जब तक कि चिकन बीच में गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए, लगभग 5 मिनट । मिश्रण में कूसकूस, टमाटर, काली बीन्स और सफेद शराब डालें; 2 से 3 मिनट तक गर्म होने तक पकाते और हिलाते रहें । परोसने के लिए पनीर के साथ शीर्ष ।