जीरा चावल के साथ गोयन झींगा और नारियल करी

जीरा चावल के साथ गोयन झींगा और नारियल करी
हर बार जब आप भारतीय भोजन के लिए तरसते हैं तो खाने या ऑर्डर करने के लिए बाहर जाना भूल जाते हैं । घर पर जीरा चावल के साथ गोयन झींगा और नारियल करी बनाने की कोशिश करें । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 5.88 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 822 कैलोरी. 126 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । सूरजमुखी तेल, आलू, मिर्च पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो कोकोनट टाइगर प्रॉन करी (थेंगई कोन्जू करी), झींगा और नारियल करी, तथा नारियल झींगा करी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
तेल गरम करें और प्याज, अदरक, लहसुन और मिर्च को 5 मिनट तक नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2
मसाले, करी पत्ता और आलू डालें, फिर 1 मिनट और पकाएं । नारियल के दूध और टमाटर में हिलाओ, कवर करें और आलू के नरम होने तक 10 मिनट तक उबालने के लिए छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
करी पत्तेकरी पत्ते
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
3
पालक और झींगे डालें। पालक के मुरझाने और झींगे के गुलाबी होने तक 1 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
4
इस बीच, चावल बनाएं । एक पैन में जीरा डालें और 30 सेकंड के लिए सूखी गर्मी पर टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
चावल, स्वादानुसार नमक और 400 मिली पानी डालें, फिर ढककर 8-10 मिनट तक पकाएं जब तक कि चावल नर्म न हो जाए और पानी सोख न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
6
करी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूरजमुखी तेलसूरजमुखी तेल1प्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा कसा हुआ अदरकताजा कसा हुआ अदरक2लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल1लाल मिर्च, कटा हुआ और कटा हुआलाल मिर्च, कटा हुआ और कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हल्दीहल्दी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर11 पौंड तोरी,जमीन धनियाजमीन धनिया10करी पत्तेकरी पत्ते1बड़ेआलू, dicedआलू, diced4006 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआधा वसा वाला नारियल का दूधआधा वसा वाला नारियल का दूध8चेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा1मुट्ठी भर2 बड़ी कलियाँ लहसुन, छिलकर और बारीक काट लें2 बड़ी कलियाँ लहसुन, छिलकर और बारीक काट लें200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कच्चे छिलके वाले झींगे को पैक करेंकच्चे छिलके वाले झींगे को पैक करें11 पौंड तोरी,जीरा बीजजीरा बीज175मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बासमती चावलबासमती चावल

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर झींगा? पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप ज़िंद-हम्ब्रेक्ट क्लोस विंड्सबहल वेंडेंज टार्डिव पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 99 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris
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कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर66
पत्रिका
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