जड़ी बूटी सलाद के साथ ग्रील्ड लॉबस्टर

जड़ी बूटी सलाद के साथ ग्रील्ड लॉबस्टर
जड़ी बूटी सलाद के साथ ग्रील्ड लॉबस्टर को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 25 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 136 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.94 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद के पत्ते, नींबू का रस, पुदीने की पत्तियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हर्ब-ग्रिल्ड स्पाइनी पैसिफिक लॉबस्टर, हर्ब सॉस और लॉबस्टर बिस्क के साथ स्टीम्ड लॉबस्टर, तथा स्नैप मटर और नमकीन ककड़ी के साथ थाई शैली का लॉबस्टर और जड़ी बूटी का सलाद.

निर्देश

1
पहले से गरम ग्रिल।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
लॉबस्टर को लंबाई में विभाजित करें, प्रत्येक को 1/2 बड़ा चम्मच जैतून के तेल से ब्रश करें और कट-साइड को ग्रिल पर रखें । लॉबस्टर को एक बार पलटते हुए 7 से 10 मिनट में पकाना चाहिए । इस बीच, सभी जड़ी बूटियों को 4 बड़े चम्मच जैतून का तेल, नींबू का रस और ज़ेस्ट और नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं । पोशाक और थाली पर व्यवस्था करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
पके हुए लॉबस्टर को ग्रिल से निकालें और हर्ब सलाद के बगल में प्लेट पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतुलसी के पत्ते, धोया और सूखा हुआतुलसी के पत्ते, धोया और सूखा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचेरिल पत्तियांचेरिल पत्तियां1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचिव्स, 4 इंच के बैटन में कटे हुएचिव्स, 4 इंच के बैटन में कटे हुए2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल प्लस 4 बड़े चम्मचअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल प्लस 4 बड़े चम्मच1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसौंफ frondsसौंफ fronds1नींबू का रस और उत्साहनींबू का रस और उत्साह2स्पाइनी लॉबस्टर, 1 1/2 पाउंड प्रत्येक, कच्चे और जीवितस्पाइनी लॉबस्टर, 1 1/2 पाउंड प्रत्येक, कच्चे और जीवित1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपुदीने की पत्तियां, धोकर सुखा लेंपुदीने की पत्तियां, धोकर सुखा लें1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएइतालवी अजमोद के पत्ते, धोया और सूखा हुआइतालवी अजमोद के पत्ते, धोया और सूखा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएscallions, juliennedscallions, julienned

अनुशंसित शराब: चबलिस, Chardonnay

लॉबस्टर को चबलिस और शारदोन्नय के साथ जोड़ा जा सकता है । चबलिस लॉबस्टर के साथ एकदम सही है, लेकिन अन्य क्षेत्रों से एक चारडोनी भी मौके पर हिट करने के लिए बाध्य है । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला डोमिन डी चैंटेमर्ले चबलिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल है ।
Domaine de Chantemerle शैबलिस
Domaine de Chantemerle शैबलिस
ताजा जड़ी बूटियों, सफेद फूल, चाक धूल के अरोमा । परिष्कृत, शुद्ध, जीवंत; नींबू, नीबू, समुद्री नमक का स्वाद । एपरिटिफ के रूप में ठंडा आनंद लें, या सीप या अन्य ताजा शंख के साथ लिप्त हों ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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