झींगा और मसल्स थाई नूडल बाउल

झींगा और मसल्स थाई नूडल बाउल
झींगा और मसल्स थाई नूडल बाउल एक डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 1029 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, तथा 44g वसा की. के लिए $ 10.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह एक है महंगा एशियाई भोजन के प्रशंसकों के लिए नुस्खा । यदि आप झींगा, मटर tendrils, shiitake मशरूम टोपियां, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप यह कर सकते हैं । मूंगफली के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मूंगफली टॉफी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चोरिज़ो-मसल्स नूडल बाउल, ओवन फ्राइड झींगा और थाई नारियल रेमन नूडल बाउल, तथा ताजा थाई नूडल बाउल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सॉस तैयार करने के लिए, चिकन शोरबा, प्याज, अदरक, लेमन ग्रास, नीबू के पत्ते और नीबू के रस को एक साथ तब तक उबालें जब तक कि तरल आधा न हो जाए । फिर, फिश सॉस, नारियल का दूध, करी पेस्ट और पेपरिका डालें; 10 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
करी पेस्टकरी पेस्ट
अमृत जीअमृत जी
नीबू के पत्तेनीबू के पत्ते
मछली सॉसमछली सॉस
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2
नमक और काली मिर्च के साथ चावल के आटे को सीज़न करें, आटे में चिंराट को हल्के से छिड़कें; अतिरिक्त टैप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
चावल का आटाचावल का आटा
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
3
एक कड़ाही में मूंगफली का तेल बहुत गर्म होने तक गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
गर्म तेल में लेपित चिंराट जोड़ें और प्रत्येक पक्ष के बारे में 2 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
5
मसल्स, शतावरी टिप्स और शिटेक जोड़ें । 2 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं । शेलफिश और सब्जियों पर सॉस तनाव । उडोन नूडल्स को गर्म नमकीन पानी, नाली और एक गर्म कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
Udon नूडल्सUdon नूडल्स
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
शेलफिशशेलफिश
Shiitake मशरूमShiitake मशरूम
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6
शेलफिश सॉस जोड़ें। मटर टेंड्रिल, जड़ी बूटी, काजू और स्प्राउट्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेलफिशशेलफिश
काजूकाजू
अंकुरितअंकुरित
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)

सामग्री

1गुच्छाशतावरी, केवल युक्तियाँशतावरी, केवल युक्तियाँ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ काजूकटा हुआ काजू1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे तौर पर कटा हुआ सीताफल के पत्तेमोटे तौर पर कटा हुआ सीताफल के पत्ते12मटर tendrilsमटर tendrils4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआDaikon अंकुरित, गार्निश के लिएDaikon अंकुरित, गार्निश के लिए2इंचताजा खुली अदरकताजा खुली अदरक2नीबू, juicedनीबू, juiced4काफिर चूने के पत्ते, ताजा या सूखेकाफिर चूने के पत्ते, ताजा या सूखे2ओइनियनलेमन ग्रास, केवल सफेद भाग, फटा हुआ खुलालेमन ग्रास, केवल सफेद भाग, फटा हुआ खुला9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचिकन शोरबा, कम सोडियमचिकन शोरबा, कम सोडियम1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे तौर पर कटे हुए पुदीने के पत्तेमोटे तौर पर कटे हुए पुदीने के पत्ते24mussels, उबले हुएmussels, उबले हुए1चुटकीपिंच पेपरिकापिंच पेपरिका2(सर्दी)1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआड्रेजिंग के लिए चावल का आटाड्रेजिंग के लिए चावल का आटा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)shiitake मशरूम टोपियां, कटा हुआshiitake मशरूम टोपियां, कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चिंराट, खुली और deveinedचिंराट, खुली और deveined2(सर्दी)थाई मछली सॉसथाई मछली सॉस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)थाई लाल करी पेस्टथाई लाल करी पेस्ट454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा Udon नूडल्सताजा Udon नूडल्स369मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)unsweetened नारियल का दूधunsweetened नारियल का दूध1सफेद प्याजसफेद प्याज

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए झींगा । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग वाला स्काईफॉल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
Skyfall Pinot Gris
Skyfall Pinot Gris
नाक में आम, खट्टे फूल और केले के नोटों के साथ रंग में पीला पुआल । तालू पर उष्णकटिबंधीय फल का एक मिश्रण कीनू, आम, अंगूर और केले के स्वाद में प्रकट होता है । ये उष्णकटिबंधीय नोट लंबे और लंबे समय तक खत्म होते रहते हैं ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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