झींगा और सब्जी ग्रीष्मकालीन रोल

झींगा और सब्जी ग्रीष्मकालीन रोल
झींगा-और-सब्जी गर्मियों के रोल सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी 8 परोसती है और लागत $ 2.05 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 192 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, प्याज, बोस्टन लेट्यूस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 62 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं झींगा और सब्जी ग्रीष्मकालीन रोल, वेजिटेबल समर रोल्स, तथा वेजिटेबल समर रोल्स.

निर्देश

1
एक कटोरी में, गाजर, प्याज, 1/4 कप प्लस 2 बड़े चम्मच सिरका और 2 बड़े चम्मच चीनी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
सब्जियों को नरम होने तक, 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
3
नाली।
4
एक कांच के कटोरे में, शेष सिरका, चीनी और लहसुन मिलाएं । चीनी के घुलने तक लगभग 30 सेकंड के लिए उच्च शक्ति पर माइक्रोवेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
5
फिश सॉस डालें और 30 मिनट के लिए अलग रख दें; लहसुन को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
6
इस बीच, एक समय में 1 चावल के कागज को गर्म पानी में भिगोएँ, जब तक कि लगभग 10 सेकंड; एक काम की सतह पर स्थानांतरण । चावल के कागज के निचले तीसरे भाग पर एक सीलेंट्रो स्प्रिग और लेट्यूस लीफ सेट करें और 3 झींगा हिस्सों के साथ शीर्ष करें । कुछ पीली मिर्च, सेंवई और मसालेदार सब्जियों के साथ शीर्ष; कसकर रोल करें, पक्षों में तह ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीली मिर्चपीली मिर्च
सलाद पत्तासलाद पत्ता
स्प्रिंग रोल रैपरस्प्रिंग रोल रैपर
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
7
रोल को एक प्लेट पर रखें और बची हुई सामग्री के साथ दोहराएं । रोल को आधा करें और सूई के लिए सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)एशियाई मछली सॉसएशियाई मछली सॉस99मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बीन धागा सेंवई, गर्म पानी में भिगोने तक और अच्छी तरह से सूखाबीन धागा सेंवई, गर्म पानी में भिगोने तक और अच्छी तरह से सूखा1बोस्टन लेट्यूस, अलगबोस्टन लेट्यूस, अलग4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर16धनिया की टहनीधनिया की टहनी2लहसुन, तोड़ीलहसुन, तोड़ी1लाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ8इंचसोलह गोल चावल के कागजसोलह गोल चावल के कागज454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पका हुआ बड़ा झींगा, लंबाई में आधापका हुआ बड़ा झींगा, लंबाई में आधा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिना पका हुआ चावल का सिरकाबिना पका हुआ चावल का सिरका2पीली बेल मिर्च, 1/4-इंच स्ट्रिप्स में कटी हुईपीली बेल मिर्च, 1/4-इंच स्ट्रिप्स में कटी हुई

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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