टैकोस अल पादरी

टैकोस अल पादरी
टैकोस अल पादरी सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 सर्विंग्स बनाता है 120 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल, अनानास के रस, अजवायन और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । एक चम्मच के साथ 30 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो टैकोस अल पादरी (उर्फ पोर्क और पाइनएप्पल टैकोस), टैकोस अल पादरी, तथा बेहतर टैकोस अल पादरी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में पोर्क और अगले 9 अवयवों को मिलाएं । सील और सर्द 4 से 24 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में गर्म तेल में सूअर का मांस मिश्रण पकाना, अक्सर सरगर्मी, 10 मिनट या सूअर का मांस होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
गर्म टॉर्टिला और वांछित टॉपिंग के साथ मिश्रण परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
4
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने मैककॉर्मिक पेटू संग्रह मैक्सिकन शैली मिर्च पाउडर का उपयोग किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
5
मसालेदार चिकन-अनानास टैकोस: स्थानापन्न 1 एलबी। सूअर का मांस टेंडरलॉइन के लिए चमड़ी और बंधुआ चिकन जांघों, कटा हुआ । निर्देशानुसार नुस्खा के साथ आगे बढ़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क टेंडरलॉइनपोर्क टेंडरलॉइन
चिकन जांघोंचिकन जांघों
अनानासअनानास
पूरे चिकनपूरे चिकन
6
आटा टॉर्टिला और 1/2 कप चिकन मिश्रण (टॉपिंग सहित नहीं) के साथ प्रति टैको: कैलोरी 230; वसा 4 जी (सैट 3 जी, मोनो 5 जी, पॉली 1 जी); प्रोटीन 5 जी; कार्ब 7 जी; फाइबर 8 जी; चोल 50 मिलीग्राम; आयरन 8 मिलीग्राम; सोडियम 564 मिलीग्राम; कैल्क 62 मिलीग्राम
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा Tortillaआटा Tortilla
पूरे चिकनपूरे चिकन

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मैक्सिकन शैली मिर्च पाउडरमैक्सिकन शैली मिर्च पाउडर68-इंच(8-इंच) नरम टैको-आकार का मकई या आटा टॉर्टिला, गर्म(8-इंच) नरम टैको-आकार का मकई या आटा टॉर्टिला, गर्म596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल11 पौंड तोरी,कटा हुआ लहसुनकटा हुआ लहसुन11 पौंड तोरी,जमीन जीराजमीन जीरा1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ11 पौंड तोरी,सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती11 पौंड तोरी,8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अनानास tidbits में रस, सूखाअनानास tidbits में रस, सूखा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पोर्क टेंडरलॉइन, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआपोर्क टेंडरलॉइन, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1छोड़ दोटॉपिंग: कटी हुई मूली, ताजा सीताफल क्रम्बल किया हुआ केसो फ्रेस्को, कटा हुआ प्याज, कटा हुआ जलेपीनोटॉपिंग: कटी हुई मूली, ताजा सीताफल क्रम्बल किया हुआ केसो फ्रेस्को, कटा हुआ प्याज, कटा हुआ जलेपीनो11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला स्टोल्ट्ज़ ऑर्गेनिक पिनोट नोयर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
Stoltz जैविक Pinot Noir
Stoltz जैविक Pinot Noir
यह पिनोट एक कार्बनिक कोलंबिया गॉर्ज पिनोट नोयर के लिए अपने गहरे समृद्ध रंग और फूलों की सुगंध के साथ अच्छी तरह से दिखाता है । इस शराब के लिए सब कुछ उम्र बढ़ने के वर्षों का स्वागत करने या मौके पर नशे में होने के लिए है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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