टोफू और मसालेदार सब्जियों के साथ बिंबबैप

टोफू और मसालेदार सब्जियों के साथ बिंबबैप
टोफू और मसालेदार सब्जियों के साथ नुस्खा बिबिंबैप आपकी कोरियाई लालसा को लगभग पूरा कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 5.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 52% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 869 कैलोरी. कई लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 162 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गूगल, अगस्त, अंडे और कुछ अन्य चीजें चुनें । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो बेक्ड टोफू बिबिंबप, क्रिस्पी टोफू और क्विनोआ के साथ शाकाहारी बिंबबैप, तथा मसालेदार उबले हुए टोफू और तले हुए अंडे के साथ बिबिंबैप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बिबिंबैप सामग्री तैयार करना: मैरिनेटेड टोफू, झटपट बनने वाला खीरा बनाकर शुरू करें और फिर चावल पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
2
गाजर और डाइकॉन को बहुत पतली छड़ियों में काटें, फिर आम को काट लें और नोरी को पतली स्ट्रिप्स में काट लें । अलग कटोरे में अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
Daikon मूलीDaikon मूली
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
नोरीनोरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
मध्यम आँच पर एक बड़े फ्राइंग पैन में जैतून का तेल डालें, पालक डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए कुछ मिनट तक पकने दें । जब हो जाए, तो एक कटोरे में स्थानांतरित करेंऔर अलग सेट । फ्राइंग पैन को साफ करें, जैतून का तेल का एक पानी का छींटा जोड़ें, फिर 7-8 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर मशरूम भूनें, कभी-कभी सरगर्मी करें । जब हो जाए, तो एक कटोरे में स्थानांतरित करेंऔर अलग सेट । पैन को फिर से साफ करें,फिर कम गर्मी पर एक तरफ अंडे भूनें, आप जर्दी को ढीला रखना चाहते हैं । बिबिंबैप को असेंबल करना: आप या तो 1 बहुत बड़ा कटोरा या 4 छोटे कटोरे बना सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
मशरूम की किस्मेंमशरूम की किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
चावल को एक कटोरे में रखें, फिर टोफू, गाजर, डाइकॉन, आम, नोरी, ककड़ी, मशरूम, किमची, पालक, चावल के चारों ओर छोटे हिस्से में अंकुरित करें, तिल के बीज के साथ छिड़के और एक अंडे और गोचुजंग सॉस की एक गुड़िया के साथ शीर्ष करें । खाने से पहले, अपने चॉपस्टिक का उपयोग करके चारों ओर हिलाओ । आनंद लें!साझा करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
GochujangGochujang
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
अंकुरितअंकुरित
Daikon मूलीDaikon मूली
KimchiKimchi
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
नोरीनोरी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉपस्टिकचॉपस्टिक
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
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6
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7
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8
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9
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10
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6(सर्दी)ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार5006 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकप काले चावलकप काले चावल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)तिल के बीज, काले या सफेदतिल के बीज, काले या सफेद2गाजर, पतली छड़ियों में कटौतीगाजर, पतली छड़ियों में कटौती1इंचताजा मिर्च, कीमा बनाया हुआताजा मिर्च, कीमा बनाया हुआ1larges1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआत्वरित मसालेदार ककड़ीत्वरित मसालेदार ककड़ी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआत्वरित मसालेदार ककड़ी, नीचे नुस्खात्वरित मसालेदार ककड़ी, नीचे नुस्खा1डाइकॉन मूली, पतली छड़ियों में कटी हुईडाइकॉन मूली, पतली छड़ियों में कटी हुई4अंडे, तली हुई धूप-साइड-अपअंडे, तली हुई धूप-साइड-अप2इंच(5 सेमी) ताजा अदरक, कसा हुआ(5 सेमी) ताजा अदरक, कसा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(1/2 डीएल) गोचुजंग (कोरियाई मिर्च और सोया बीन सॉस)(1/2 डीएल) गोचुजंग (कोरियाई मिर्च और सोया बीन सॉस)2नीबू, रसनीबू, रस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकिमची, स्टोर से खरीदी गई या घर का बना (मसालेदार किण्वित गोभी)किमची, स्टोर से खरीदी गई या घर का बना (मसालेदार किण्वित गोभी)1पका हुआ आम, पतला कटा हुआपका हुआ आम, पतला कटा हुआ1बड़े मुट्ठी भरmung सेम अंकुरितmung सेम अंकुरित200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सीप या शिटेक मशरूम, कटा हुआसीप या शिटेक मशरूम, कटा हुआ2चादरेंनोरी शीट, पतली स्ट्रिप्स में कटौतीनोरी शीट, पतली स्ट्रिप्स में कटौती4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकाले चावल कैसे पकाने के लिएकाले चावल कैसे पकाने के लिए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बहती शहदबहती शहद1चुटकीनमक का एकनमक का एक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा पालकताजा पालक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअदरक मसालेदार टोफू, नीचे नुस्खाअदरक मसालेदार टोफू, नीचे नुस्खा4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअदरक मसालेदार टोफूअदरक मसालेदार टोफू200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फर्म टोफूफर्म टोफू4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआशाकाहारी बिबिंबपशाकाहारी बिबिंबप4(सर्दी)1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक9अगस्तअगस्त4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआटोफू और मसालेदार सब्जियों के साथ बिंबबैपटोफू और मसालेदार सब्जियों के साथ बिंबबैप4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआईमेलईमेल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगूगलगूगल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपिंटरेस्टपिंटरेस्ट4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआप्रिंट करेंप्रिंट करें4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसंबंधितसंबंधित4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसाझा करेंसाझा करें9इस प्रविष्टि द्वारा लिखा गया था ग्रीन रसोई कहानियां, पर पोस्ट किया गया अगस्त '12 पर 00:28, के तहत दायर एशियाई, रात का खाना. पर्मलिंक को बुकमार्क करें । इस पोस्ट के लिए आरएसएस फ़ीड के साथ यहां किसी भी टिप्पणी का पालन करेंइस प्रविष्टि द्वारा लिखा गया था ग्रीन रसोई कहानियां, पर पोस्ट किया गया अगस्त '12 पर 00:28, के तहत दायर एशियाई, रात का खाना. पर्मलिंक को बुकमार्क करें । इस पोस्ट के लिए आरएसएस फ़ीड के साथ यहां किसी भी टिप्पणी का पालन करें1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलट्रैकबैक बंद हैं, लेकिन आप एक्सिफ़ डेटा देखते हैंट्रैकबैक बंद हैं, लेकिन आप एक्सिफ़ डेटा देखते हैं2012 ग्रीन किचन स्टोरीज ग्रीन किचन स्टोरीज

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

मेनू पर कोरियाई? चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाला निबंध चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 9 डॉलर प्रति बोतल है ।
निबंध Chenin ब्लॉन्क
निबंध Chenin ब्लॉन्क
निबंध चेनिन ब्लैंक दक्षिण अफ्रीका के सफेद वैरिएटल, चेनिन ब्लैंक से बना एक मध्यम शरीर वाला सफेद मिश्रण है । चेनिन ब्लैंक वाइन को अपने फलों का सलाद, अमरूद और खरबूजे की सुगंध और एक ताज़ा अम्लता देता है । कुछ महीनों के लिए कम पर कुछ सुर झूठ जटिलता और शरीर में जोड़ता है । सुगंधित विओग्नियर का एक स्पर्श कुछ पुष्प संकेतों के साथ फल संरचना को पूरक करता है । गर्म गर्मी के दिन पोर्च पर एपरिटिफ के रूप में शराब अपने आप में एकदम सही है । चेनिन ब्लैंक खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से जोड़े, विशेष रूप से सुशी, सीप, एशियाई करी, मीठे और खट्टे व्यंजन और गर्मियों के सलाद । ब्लेंड: 87% चेनिन ब्लैंक, 13% विग्नियर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर76
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
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इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
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