नुस्खा टोबी की मछली और चिप्स तैयार है लगभग 13 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है pescatarian स्कॉटिश भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 379 कैलोरी, 48g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.84 खर्च करता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और सेवारत सुझाव उठाएं: फ्राइज़, कॉड, लहसुन पाउडर, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । फ्राइज़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सुपर फूड शकरकंद डेज़र्ट फ्राइज़ एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 86 का अद्भुत स्पून स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीयर पस्त मछली (मछली और चिप्स), बीयर पस्त मछली (मछली एन ' चिप्स के लिए), तथा टोबी ट्रेन जन्मदिन का केक.
निर्देश
1
एक कटोरे में छाछ डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
एक अलग कटोरे में, आटा, नमक और लहसुन पाउडर मिलाएं । प्रत्येक मछली के हिस्से को छाछ में डुबोएं और फिर आटे में रोल करें जब तक कि समान रूप से कवर न हो जाए, प्लेट पर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
सफेद मोती ड्रेजेज
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
जार तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा हुआ और कटा हुआ
डीप-फैट फ्रायर को 360 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें और मछली को 6-8 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक पकाएं । दान की जांच करने के लिए, एक हिस्से में काट लें और यह देखने के लिए जांचें कि क्या मछली परतदार है और दूधिया सफेद दिखती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
4
फ्रेंच फ्राइज़, कोलेस्लो और गार्लिक ब्रेड के साथ परोसें ।
Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir कर रहे हैं महान विकल्प के लिए मछली. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ मेनेज ए ट्रोइस लाइमलाइट पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 11 डॉलर प्रति बोतल है ।