आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए टॉर्टिला रोलअप को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 385 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.37 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए एवोकाडो, तुलसी के पत्ते, हरा प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो टॉर्टिला रोलअप तृतीय, क्रिसमस टॉर्टिला रोलअप, तथा आग भुना हुआ टॉर्टिला सूप एंको टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
नरम क्रीम चीज़ को चिव्स, अजमोद, तुलसी, नमक और काली मिर्च और नींबू के रस के साथ मिलाकर हर्ब क्रीम चीज़ बनाएं । गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
1 लाल प्याज, छोटा पासा
2
टॉर्टिला के ऊपर एक पतली परत में क्रीम चीज़ फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
3
टॉर्टिला के बीच में सामग्री रखें: टर्की रोलअप के लिए, टर्की, गाजर और ककड़ी का उपयोग करें । "सलाद" रोलअप के लिए, लेट्यूस, गाजर, ककड़ी और एवोकैडो का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 औंस. जिन
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
1/2 पाउंड टर्की स्तन
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
4
सब्जियों को दोनों तरफ किनारों से आगे बढ़ने दें ।
5
टॉर्टिल्स को कसकर रोल करें क्योंकि वे जाएंगे, फिर प्रत्येक रोलअप को प्लास्टिक रैप में लपेटें और एक घंटे के लिए सर्द करें । स्लाइस करने के लिए, प्रत्येक रोलअप को बिल्कुल आधा काट लें, फिर दो हिस्सों को पंक्तिबद्ध करें और उन्हें फिर से आधा काट लें । अंत के टुकड़ों को ऊपर खड़े करें ताकि सब्जियां ऊपर से चिपक जाएं ।