टार्टर सॉस के साथ ग्रूपर फिंगर्स
पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम की आवश्यकता है? टार्टर सॉस के साथ ग्रॉपर फिंगर्स आज़माने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है। यह नुस्खा 4 परोसता है। एक सर्विंग में 668 कैलोरी , 41 ग्राम प्रोटीन और 29 ग्राम वसा होती है । $2.1 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 25% पूरा करता है । इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए. इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए छाछ, नमक, मेयोनेज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही आवश्यक है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 65% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो अच्छा है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: टार्टर सॉस के साथ ग्रिल्ड ग्रॉपर सैंडविच , चिपोटल टार्टर सॉस के साथ ग्रिल्ड ग्रॉपर सैंडविच , और टार्टर सॉस के साथ बेक्ड कॉर्नमील-क्रस्टेड ग्रॉपर सैंडविच।
निर्देश
1
एक बड़े डच ओवन में, तेल को 3 इंच की गहराई तक डालें; तेल को तब तक गर्म करें जब तक थर्मामीटर 350 डिग्री फ़ारेनहाइट न पढ़ ले।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![तिल के तेल की गरम चटनी]()
तिल के तेल की गरम चटनी![1 पाउंड चिकन पैर]()
1 पाउंड चिकन पैर
तिल के तेल की गरम चटनी
1 पाउंड चिकन पैर2
एक उथले बर्तन में आटा, कॉर्नस्टार्च, सोआ, नमक और सरसों मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अतिरिक्त कैंडी केन]()
अतिरिक्त कैंडी केन![अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ]()
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®![डिल]()
डिल![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
अतिरिक्त कैंडी केन
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
डिल
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए3
एक अलग उथले बर्तन में छाछ डालें। ग्रॉपर स्ट्रिप्स को आटे के मिश्रण में डुबोएं। छाछ में डुबाएँ, और आटे के मिश्रण में फिर से लपेटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)]()
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)![ग्रॉपर]()
ग्रॉपर![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®![ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए]()
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
ग्रॉपरलोरेन प्रोफेशनल किचन®
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए4
ग्रॉपर फिंगर्स को बैचों में, सुनहरा भूरा होने तक, 4 से 5 मिनट तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ग्रॉपर]()
ग्रॉपर
ग्रॉपर
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए7
एक छोटे कटोरे में, मेयोनेज़, प्याज, रीलिश और डिल मिलाएं। नींबू का रस, नमक और काली मिर्च डालें। ढककर ठंडा करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ]()
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)]()
(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)![डिल]()
डिल
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)डिलउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)उपकरण
सामग्री
3006 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)]()
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)43मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![cornstarch]()
cornstarch1226 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![डिल स्वाद]()
डिल स्वाद11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![सूखे डिल]()
सूखे डिल21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![सूखे डिल]()
सूखे डिल188मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![जमीन सरसों]()
जमीन सरसों4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नमक और जमीन काली मिर्च]()
नमक और जमीन काली मिर्च4fillets![grouper fillets, cut into 2-inch strips (about 1 1/2 pounds)]()
grouper fillets, cut into 2-inch strips (about 1 1/2 pounds)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1126 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ]()
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ80मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कसा हुआ प्याज]()
कसा हुआ प्याज11 पौंड तोरी,![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![वनस्पति तेल, तलने के लिए]()
वनस्पति तेल, तलने के लिए
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)43मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
cornstarch1226 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
डिल स्वाद11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
सूखे डिल21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।सूखे डिल188मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
सभी उद्देश्य आटा01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
जमीन सरसों4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नमक और जमीन काली मिर्च4fillets
grouper fillets, cut into 2-inch strips (about 1 1/2 pounds)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1126 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ80मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कसा हुआ प्याज11 पौंड तोरी,
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
वनस्पति तेल, तलने के लिएअनुशंसित शराब: Pinot Noir, स्पार्कलिंग वाइन, Pinot Grigio, Gruener Veltliner
मेनू पर ग्रूपर? पिनोट नॉयर, स्पार्कलिंग वाइन और पिनोट ग्रिगियो के साथ जोड़ी बनाने का प्रयास करें। मछली शराब की तरह ही विविध है, इसलिए ऐसी वाइन चुनना कठिन है जो हर मछली के साथ मिलती हो। एक कुरकुरी सफेद वाइन, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलिनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगी। सैल्मन और टूना जैसी मांसयुक्त, तीव्र स्वाद वाली मछलियाँ, पिनोट नॉयर जैसी हल्की लाल वाइन को भी संभाल सकती हैं। आप कपकेक वाइनयार्ड्स पिनोट नॉयर आज़मा सकते हैं। समीक्षकों ने इसे 5 में से 4.2 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद किया है।
कपकेक वाइनयार्ड्स पिनोट नॉयर
इस वाइन में मनमोहक गार्नेट रंग और काली चेरी, पकी स्ट्रॉबेरी, लाल रसभरी और मलाईदार फिनिश के साथ मसाले की मादक सुगंध है।कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
आहारपेस्केटेरियन
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