टेरीयाकी बीफ स्टिर-फ्राई रेसिपी लगभग 25 मिनट में बनाई जा सकती है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 33 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा और कुल 454 कैलोरी होती है। $3.46 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो 3 परोसता है। स्टोर पर जाएँ और इसे बनाने के लिए प्याज, लहसुन की कलियाँ, बेल मिर्च, और कुछ अन्य चीजें ले लें। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आज़माया। बहुत से लोगों को यह जापानी व्यंजन वास्तव में पसंद नहीं आया। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 70% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी हैं बीफ टेरीयाकी स्टिर फ्राई, टेरीयाकी बीफ स्टिर-फ्राई और टेरीयाकी बीफ स्टिर फ्राई।
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में, पहले पांच सामग्रियों को मिलाएं।
1/2 कप दोबारा सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में डालें; गोमांस जोड़ें. बैग को सील करें और कोट करने के लिए पलटें। कम से कम 1 घंटे के लिए फ्रिज में रखें। बचे हुए मैरिनेड को ढककर फ्रिज में रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
3
मैरिनेड को छानकर हटा दें। एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही या कड़ाही में, बीफ़ को बैचों में तेल में 2-3 मिनट के लिए या गुलाबी होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
निकालें और गर्म रखें।
5
पैन में ब्रोकोली, प्याज और मिर्च डालें; 4 मिनट तक चलाते हुए भूनें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
मशरूम जोड़ें; 1-2 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक हिलाते रहें। गोमांस को पैन में लौटा दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
7
कॉर्नस्टार्च और आरक्षित मैरिनेड को चिकना होने तक मिलाएं; गोमांस मिश्रण में हिलाओ. उबाल पर लाना; गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कैंडी केन
त्रि-टिप्स, छंटनी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
8
चाहें तो चावल के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
एशियन रिस्लीन्ग, ग्वुर्ज़ट्रामिनर और चेनिन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छा काम करता है। एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी वाइन व्यंजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय सफेद कई पारंपरिक भोजन के साथ जुड़ते हैं, चाहे मसालेदार हों या नहीं। 5 में से 4.7 स्टार रेटिंग के साथ वेइनर्ट कैवस डी वेइनर्ट एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है।
वेनर्ट कैवस डी वेनर्ट
बैंगनी चमक के साथ गहरा रूबी टोन इसकी स्थिर और जोरदार संरचना को उभारता है। इसकी टैनिक समृद्धि इसकी दीर्घायु की गारंटी देती है, लेकिन विवेकपूर्ण पका हुआ फल प्रबल होता है। एक संतुलित फुल-बॉडी वाइन जो लंबे समय तक ओक की सुगंध की याद दिलाती है। कैबरनेट सॉविनन, मैलबेक और मर्लोट का मिश्रण।