टमाटर और तरबूज का सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 162 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा गर्मी घटना. यदि आपके पास सुपरफाइन चीनी, जैतून का तेल, तरबूज, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. के साथ एक spoonacular 63 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो तरबूज टमाटर का सलाद, टमाटर और तरबूज का सलाद, तथा टमाटर और तरबूज का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक कटोरे में, बाल्समिक, नींबू का रस और जैतून का तेल एक साथ मिलाएं । मसाला के लिए स्वाद। एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
टमाटर को समतल सतह पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
3
छोटे लोगों को आधा और बड़े लोगों को स्लाइस में काटें । उन सभी को एक परत में व्यवस्थित करें, मांस की तरफ ऊपर । उन्हें नमक, काली मिर्च और चीनी के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(बड़ी ट्यूब)
4
ड्रेसिंग के साथ टमाटर को बूंदा बांदी करें । उन्हें तारगोन और स्ट्रॉबेरी के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
5
टमाटर को 6 आयताकार प्लेटों की लंबाई के नीचे व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
6
शेष ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी और तरबूज के साथ शीर्ष ।