टस्कन पेस्टो-लहसुन और उबले हुए टमाटर क्रॉस्टिनी के साथ खस्ता केल के साथ तैयार पेनी
टस्कन पेस्टो-लहसुन और उबले हुए टमाटर क्रॉस्टिनी के साथ खस्ता केल के साथ तैयार पेनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 685 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 40 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 9 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रिगाटोनी रिगेट, मोटी मल्टी-ग्रेन बैटार्ड, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर और टस्कन केल के साथ दाल का सूप, खस्ता लहसुन-Broiled चिकन जांघों, तथा कटा हुआ टस्कन केल, टमाटर और एवोकैडो सलाद.
निर्देश
1
ओवन के केंद्र में एक रैक रखें । ब्रायलर को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
पास्ता को उबलते नमकीन पानी में अल डेंटे में 8 से 10 मिनट तक पकाएं । सचेत: जल निकासी से ठीक पहले एक मगफुल या लगभग 1 1/2 कप स्टार्चयुक्त खाना पकाने का पानी आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
3
बेकिंग शीट के ऊपर कूलिंग रैक पर केल को व्यवस्थित करें । नमक, काली मिर्च और थोड़ा जायफल के साथ ईवो और सीजन के साथ हल्के से काले कपड़े पहनें । कुरकुरा होने तक उबालें और किनारों पर 3 से 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
केल
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
संतरे, कटे और आधे
4
ओवन से निकालें और सुरक्षित रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
सुगंधित होने तक मध्यम गर्मी पर एक छोटी कड़ाही में नट्स को टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
जड़ी बूटियों को फूड प्रोसेसर में रखें और नट्स डालें । फिर लहसुन में कद्दूकस करें, नमक और काली मिर्च डालें और पनीर और 1/2 कप ईवो डालें । एक मोटी पेस्टो सॉस में पल्स करें और मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
1 संतरा, छिलका
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
पेस्टो में 1 कप स्टार्चयुक्त पानी डालें । पास्ता और सॉस को मिलाने के लिए टॉस करें । यदि पास्ता सूखा है, तो शेष 1/2 स्टार्च वाला पानी डालें । खस्ता केल के आधे हिस्से में मोड़ो और शेष के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
केल
9
उबले हुए टमाटर क्रोस्टिनी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Crostini
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
10
ब्रायलर को गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
11
टमाटर को बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें और थाइम, नमक और काली मिर्च के साथ पोशाक करें और ईवो के साथ बूंदा बांदी करें । किनारों पर जले हुए तक, 10 मिनट तक उबालें । टमाटर को काट कर सुरक्षित रख लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
2 कप लहसुन की कलियाँ
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
12
परोसने से ठीक पहले, प्रत्येक तरफ टोस्ट को चार करें, कटे हुए लहसुन के साथ रगड़ें, ईवो के साथ बूंदा बांदी करें और कटा हुआ, उबले हुए टमाटर के साथ टोस्ट को ऊपर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
Chianti, Trebbiano, और Verdicchio कर रहे हैं के लिए महान विकल्प हैं । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Badian एक Coltibuono Cultusboni रुपये Chianti Classico ( आधी बोतल). इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 11 डॉलर है ।