ठंडा एवोकैडो ककड़ी सूप

ठंडा एवोकैडो ककड़ी सूप
ठंडा एवोकैडो ककड़ी का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 4.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 492 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 23 लोग प्रभावित हुए । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 8 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकाडो, मोटे नमक और पिसी हुई काली मिर्च, दही, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं ठंडा एवोकैडो-ककड़ी सूप, ठंडा एवोकैडो और ककड़ी सूप, तथा ठंडा ककड़ी, एवोकैडो, और दही सूप.

सामग्री

2एवोकाडोस, पिसा हुआ और छिलका हुआएवोकाडोस, पिसा हुआ और छिलका हुआ2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमोटे नमक और जमीन काली मिर्चमोटे नमक और जमीन काली मिर्च1अंग्रेजी ककड़ी, छीलकर 1/4 इंच के क्यूब्स (लगभग 2 कप)में काट लेंअंग्रेजी ककड़ी, छीलकर 1/4 इंच के क्यूब्स (लगभग 2 कप)में काट लें1छोटाकीमा बनाया हुआ छोटा जलपीनो चिली (यदि वांछित हो तो कम गर्मी के लिए निकाले गए बीज और पसलियां)कीमा बनाया हुआ छोटा जलपीनो चिली (यदि वांछित हो तो कम गर्मी के लिए निकाले गए बीज और पसलियां)3(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम वसा वाला सादा दहीकम वसा वाला सादा दही796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ scallionsकटा हुआ scallions170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पका हुआ झींगा या केकड़ापका हुआ झींगा या केकड़ा1कटा हुआ टमाटरकटा हुआ टमाटर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सिलान्ट्र0 (वैकल्पिक)सिलान्ट्र0 (वैकल्पिक)
कठिनाईआसान
में तैयार8 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर62
पत्रिका
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