ठंडे फलों के कप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ठंडे फलों के कप को आज़माएं। प्रति सेवारत 82 सेंट के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 7% पूरा करता है। यह रेसिपी 10 लोगों को परोसती है। एक सर्विंग में 125 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन और 0 ग्राम वसा होती है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यदि आपके पास पानी, केला, अंगूर और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 44% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो ठोस है। इसी तरह की रेसिपी हैं ठंडे फलों के कप, ठंडे फलों के कप और खीरे के कप में ठंडा सोबन।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में चीनी और पानी उबाल लें। चीनी घुलने तक पकाएं और चलाते रहें। पूरी तरह ठंडा करें.
प्रत्येक अंगूर के ऊपर और नीचे से एक पतला टुकड़ा काटें; चकोतरा को कटिंग बोर्ड पर सीधा खड़ा करें।
ऊपर से शुरू करते हुए छिलका और बाहरी झिल्ली को काटें। रस को पकड़ने के लिए फलों को एक कटोरे के ऊपर रखें, झिल्ली के साथ काटकर अंगूर के हिस्सों को हटा दें। संतरे के साथ दोहराएँ.
एक बड़े कटोरे में नींबू का रस, चीनी की चाशनी, खट्टे फलों के टुकड़े और आरक्षित रस रखें; मिलाने के लिए टॉस करें. रेफ्रिजरेट करें, ढककर रखें, 8 घंटे या रात भर। बचे हुए फल मिलाएँ; रेफ्रिजरेट करें, ढककर रखें, 1 घंटा अधिक।