डी ' कुक गुक (चावल केक सूप) एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 178 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में तिल, अंडा, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं रॉक शुगर जिंजर चिकन (बिंग टोंग गुक गेउंग गाई), डुकगुक (कोरियाई चावल केक सूप), तथा चावल का सूप.
निर्देश
1
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
2
नोरी के 1 तरफ 1/2 चम्मच तिल के तेल के साथ रगड़ें; विवाद, तेल की तरफ, 30 सेकंड । बारी नोरी; विवाद 30 सेकंड या भूरे रंग तक (या एक गहरे हरे रंग) । क्रम्बल नोरी; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
नोरी
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
4
अदरक और लहसुन जोड़ें, और हलचल-तलना 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
5
चिकन जोड़ें, और हलचल-तलना 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6
पानी, सोया सॉस और शोरबा डालें और उबाल लें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 15 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
7
10 मिनट ठंडे पानी में चावल केक स्लाइस भिगोएँ; नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप एशियाई लाल बीन पेस्ट
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
8
शोरबा मिश्रण में जोड़ें । गर्मी को मध्यम तक बढ़ाएं; कुक, खुला, 5 मिनट या चावल के केक के स्लाइस के नरम होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप एशियाई लाल बीन पेस्ट
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
9
गर्मी को कम करें। धीरे-धीरे सूप में अंडे की बूंदा बांदी, लगातार सरगर्मी । लगातार हिलाते हुए 1 मिनट पकाएं । प्याज और 1 चम्मच तिल के तेल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
(कीब्लर)
10
नोरी और तिल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)