डिनर टुनाइट: रेडिकियो रिसोट्टो
डिनर टुनाइट: रेडिकियो रिसोट्टो सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 692 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.14 खर्च करता है । यह एक है प्राइसी भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। प्याज, कोषेर नमक और काली मिर्च, पैनकेटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: शलजम ' रिसोट्टो, डिनर टुनाइट: रैपिनी के साथ फारो रिसोट्टो, तथा डिनर टुनाइट: समर स्क्वैश रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-कम गर्मी पर 12 इंच की कड़ाही गर्म करें और पैनसेटा के साथ 2 टेबलस्पून तेल डालें । लगभग 2 मिनट तक पकाएं, जब तक कि पैनकेटा अपनी चर्बी न छोड़ दे और कुरकुरा होने लगे, फिर एक चुटकी नमक और काली मिर्च के साथ रेडिकियो डालें । वसा के साथ कोट करने के लिए हिलाओ और 6 से 7 मिनट तक पकाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![Radicchio]()
Radicchio![1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें]()
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
Radicchio
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)2
इस बीच, मध्यम गर्मी पर एक बड़ा भारी बर्तन गरम करें और शेष जैतून का तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंउपकरण आप उपयोग करेंगे![6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ]()
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ3
प्याज को नरम होने तक, लगभग 8 मिनट तक भूनें, फिर चावल डालें । चावल की गुठली के किनारों को पारभासी होने तक हिलाएं, फिर शराब डालें और वाष्पित होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)]()
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
तोरी के 20 पतले टुकड़े
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)4
गर्म शोरबा को थोड़ा-थोड़ा करके, कभी-कभी हिलाते हुए डालें, क्योंकि यह धीरे-धीरे अवशोषित होता है । रिसोट्टो को लगातार आलसी बुलबुले पर रखें, आवश्यकतानुसार गर्मी को समायोजित करें । आधे रास्ते में, रैसिचियो-पैनकेटा मिश्रण में हलचल करें । कुल चावल पकाने का समय लगभग 20 मिनट होना चाहिए, जो कुछ हद तक खट्टा और बहुत कठोर स्थिरता के साथ समाप्त होता है । स्वाद के लिए मौसम।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें]()
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें![पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ]()
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ![वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)]()
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआवसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
हंट्स® टमाटर सॉस
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
सामग्री
4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![बूंदा बांदी के लिए वृद्ध बेलसमिक सिरका]()
बूंदा बांदी के लिए वृद्ध बेलसमिक सिरका3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![Carnaroli या Arborio चावल]()
Carnaroli या Arborio चावल1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![गर्म चिकन शोरबा]()
गर्म चिकन शोरबा6(सर्दी)![फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)]()
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ प्याज]()
कटा हुआ प्याज57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![pancetta, कीमा बनाया हुआ]()
pancetta, कीमा बनाया हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![हौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर]()
हौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![रेडिकियो, दरदरा कटा हुआ]()
रेडिकियो, दरदरा कटा हुआ2(सर्दी)![अनसाल्टेड मक्खन]()
अनसाल्टेड मक्खन1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण]()
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण
बूंदा बांदी के लिए वृद्ध बेलसमिक सिरका3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
Carnaroli या Arborio चावल1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
गर्म चिकन शोरबा6(सर्दी)
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ प्याज57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
pancetta, कीमा बनाया हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
हौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
रेडिकियो, दरदरा कटा हुआ2(सर्दी)
अनसाल्टेड मक्खन1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रणकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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