डिनर टुनाइट: सबिच (कठोर उबले अंडे के साथ बैंगन सैंडविच)
डिनर टुनाइट: सबिच (हार्ड उबले अंडे के साथ बैंगन सैंडविच) सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.63 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 492 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए 1 नींबू, प्याज, अंडे और कुछ अन्य चीजों से नींबू का रस लें । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । 153 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सबिच बैंगन सैंडविच, सबिच के लिए माइकल नैटकिन (इराकी-यहूदी बैंगन सैंडविच), तथा दामाद अंडे: इमली की चटनी में थाई तले हुए कड़े उबले अंडे.
निर्देश
1
मध्यम आकार के सॉस पैन में 1 आधा चौथाई ठंडा पानी डालें । ध्यान से अंडे जोड़ें। आँच को तेज़ करें और लगभग 180 डिग्री फ़ारेनहाइट पर नंगे उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
अंडे को बर्फ के पानी में स्थानांतरित करें और ठंडा होने दें । फिर ठंडे बहते पानी के नीचे छीलें, कागज़ के तौलिये से सुखाएं, और पतले टुकड़े करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
3
इस बीच, ओवन को 200 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
4
पीटा ब्रेड डालें और ओवन में गर्म होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 का संयोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
5
मध्यम आकार के कटोरे में टमाटर, ककड़ी, प्याज और नींबू का रस एक साथ टॉस करें । स्वादानुसार नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1-1/2 औंस. जिन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट 12-इंच स्टेनलेस स्टील स्किलेट के नीचे कोट करने के लिए पर्याप्त तेल डालो । झिलमिलाते समय, एक परत में फिट होने के रूप में कई बैंगन स्लाइस जोड़ें । लगभग चार मिनट तक एक तरफ पकाएं, या जब तक वे हर तरफ अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाएं । वे पहले तेल चूसेंगे, लेकिन कुछ मिनटों के बाद, उन्हें इसमें से कुछ को शुद्ध करना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
7
स्लाइस निकालें और कागज तौलिया पर नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
8
कड़ाही के तल को फिर से ढकने के लिए बस पर्याप्त तेल डालें । प्रक्रिया को तब तक दोहराएं जब तक कि बैंगन के सभी स्लाइस पक न जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
9
ओवन से पीटा निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 का संयोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
10
बैंगन के कुछ स्लाइस, कड़ी उबले अंडे के स्लाइस, टमाटर का सलाद, अजमोद और पसंद की गर्म सॉस जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बछड़े की मीठी रोटियाँ
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
ताजा पालक का 1 बैग
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है