तीखा सेब स्लाइस पर स्मोक्ड ट्राउट और वॉटरक्रेस
तीखा सेब स्लाइस पर स्मोक्ड ट्राउट और वॉटरक्रेस एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 54 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । ग्रैनी स्मिथ सेब, नींबू का रस, व्हाइटफ़िश फ़िललेट्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड ट्राउट और वॉटरक्रेस चाय सैंडविच, स्मोक्ड ट्राउट, वॉटरक्रेस और ऑरेंज सलाद, तथा स्मोक्ड ट्राउट के साथ एंडिव-ऐप्पल स्लाव.
निर्देश
मध्यम कटोरे में सेब के स्लाइस और नींबू का रस मिलाएं; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
ट्राउट फ़िललेट्स को लंबाई में आधा काटें, फिर प्रत्येक आधे को सेब-स्लाइस-आकार के टुकड़ों में काट लें ।
सेब के स्लाइस नाली; थाली पर रखें । प्रत्येक स्लाइस को 1 वॉटरक्रेस स्प्रिग के साथ शीर्ष करें, फिर 1 ट्राउट टुकड़ा ।
काली मिर्च के साथ छिड़के । (2 घंटे आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द।)