नुस्खा ताजा और चंकी चिकन सलाद बनाया जा सकता है लगभग 30 मिनट में. यह नुस्खा 4 परोसता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और की कुल 259 कैलोरी. के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । से यह नुस्खा घर का स्वाद चिकन स्तन आधा, सलाद पत्ते, किशमिश, और मेयोनेज़ की आवश्यकता है । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे चंकी चिकन सलाद, चंकी चिकन सलाद, और एंजेल का चंकी चिकन सलाद.
निर्देश
1
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, पहले छह अवयवों को मिलाएं; चिकन जोड़ें । बैग को सील करें और कोट की ओर मुड़ें । 20 मिनट के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
2
इस बीच, एक छोटे कटोरे में, संतरे के रस के साथ सेब टॉस करें; अलग रख दें । एक बड़े कटोरे में, दही, मेयोनेज़ और काली मिर्च को मिश्रित होने तक फेंटें । कैंटालूप, आड़ू, अजवाइन, किशमिश, अखरोट, प्याज और सेब के मिश्रण में हिलाओ । ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
कैंटालूप
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
संरक्षण के लिए,
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पके हुए सफेद आड़ू, छिले हुए, गुठली निकाले हुए और कटे हुए
यदि आवश्यक हो तो चिकन को सूखा लें, किसी भी अतिरिक्त अचार को त्याग दें । लंबे समय से संभाले हुए चिमटे का उपयोग करके, खाना पकाने के तेल के साथ एक कागज तौलिया को नम करें और ग्रिल रैक को हल्के से कोट करें । ग्रिल चिकन, कवर, मध्यम गर्मी पर या 4 में उबाल लें । गर्मी से प्रत्येक तरफ 4-7 मिनट के लिए या जब तक एक मांस थर्मामीटर 170 डिग्री पढ़ता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
त्रि-टिप्स, छंटनी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ