ताजा टमाटर पास्ता टॉस
ताजा टमाटर पास्ता टॉस एक है शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स के साथ बनाता है 297 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, और 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रोमानो चीज़, अजवायन, लहसुन की कलियाँ और कुछ अन्य चीज़ें उठाएँ । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो गार्डन-ताजा पास्ता टॉस, ताजा ब्रोकोली और चिकन पास्ता टॉस, और टमाटर पास्ता टॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टमाटर से छिलके निकालने के लिए, एक बड़े सॉस पैन में पानी भरें और उबाल लें ।
टमाटर, एक बार में, उबलते पानी में 30 सेकंड के लिए रखें । तुरंत बर्फ के पानी में डुबकी । एक तेज पारिंग चाकू के साथ खाल छीलें और त्यागें । चॉप पल्प; अलग सेट करें ।
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं । एक बड़े कड़ाही में, लहसुन को मध्यम आँच पर तेल में 1 मिनट या नरम होने तक पकाएँ ।
अजमोद, तुलसी, अजवायन, नमक, चीनी, काली मिर्च और आरक्षित टमाटर का गूदा डालें । एक उबाल लाओ; गर्मी कम करें ।
क्रीम जोड़ें; के माध्यम से गर्मी ।
पास्ता को सूखा और एक सर्विंग बाउल में डालें ।
पास्ता के ऊपर टमाटर सॉस डालो; कोट करने के लिए टॉस ।