ताजा मोज़ेरेला के साथ ग्रील्ड तोरी
ताजा मोजरेलन के साथ ग्रील्ड तोरी एक है लस मुक्त, प्राइमल, शाकाहारी और केटोजेनिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 253 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तोरी, मोज़ेरेला, वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 51 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ लाल मिर्च, लहसुन मेयोनेज़, ताजा तुलसी और अरुगुला के साथ सियाबट्टा पर ग्रील्ड बैंगन और ताजा मोज़रेलन, स्वीट कॉर्न, तोरी और ताजा मोज़ेरेला पिज्जा, तथा सियाबट्टा पर ग्रील्ड बैंगन और ताजा मोजरेलन.
निर्देश
ग्रिल को हल्का करें या ब्रॉयलर को गर्म करें । एक बड़े गिलास या स्टेनलेस स्टील के कटोरे में, तोरी को 1 बड़ा चम्मच तेल, 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ टॉस करें । तोरी को ग्रिल या ब्रोइल करें, एक बार मोड़कर, निविदा और सुनहरा होने तक, प्रति पक्ष लगभग 5 मिनट ।
तोरी को वापस कटोरे में डालें ।
तोरी को 1/2 बड़ा चम्मच तेल, 1/8 चम्मच नमक, सिरका, लहसुन और अजमोद के साथ टॉस करें ।
मोज़ेरेला स्लाइस को एक सर्विंग प्लेट पर रखें, उन्हें एक सर्कल बनाने के लिए बाहर निकाल दें ।
शेष 1/2 चम्मच तेल के साथ उन्हें बूंदा बांदी करें और उन्हें एक चुटकी काली मिर्च के साथ छिड़क दें । तोरी के स्लाइस को आधा में मोड़ो और उन्हें पनीर के टुकड़ों के बीच टक दें ।
ताजा मोज़ेरेला: नरम मोज़ेरेला को गेंदों में आकार दिया जाता है और इसे नम रखने के लिए पानी में संग्रहीत किया जाता है । यह नमकीन और अनसाल्टेड दोनों उपलब्ध है, लेकिन बाद वाला वास्तव में बहुत नरम है । हम नमकीन किस्म पसंद करते हैं; नमकीन पनीर के हल्के, दूधिया स्वाद को बाहर लाता है ।