तुलसी झींगा स्कैम्पी एक है पेस्केटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 5.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 814 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, वाइन, चिली फ्लेक्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आर्टिचोक और तुलसी के साथ झींगा स्कैम्पी, नींबू और तुलसी चावल के साथ घरेलू दिवा की झींगा स्कैम्पी, तथा झींगा 2 तरीके: सोया सॉस-पालक सलाद और नई शैली के स्कैम्पी के साथ ग्रील्ड झींगा.
निर्देश
1
उच्च गर्मी पर 6-से 8-चौथाई पैन में, लगभग 4 चौथाई पानी उबाल लें; लिंगुइन जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, बस काटने के लिए निविदा तक, 6 से 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, स्ट्रिप्स में काटें
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
पास्ता को सूखा, लगभग 1/3 कप खाना पकाने के तरल को आरक्षित करना; पास्ता को पैन में लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में, जैतून के तेल के साथ मक्खन पिघलाएं ।
झींगा, लहसुन, चिली फ्लेक्स, काली मिर्च, और 1/4 चम्मच नमक जोड़ें; 2 मिनट के लिए हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
5
शराब जोड़ें; अक्सर तब तक हिलाएं जब तक कि झींगा अपारदर्शी न हो जाए, लेकिन फिर भी सबसे मोटे हिस्से (परीक्षण के लिए कट) के केंद्र में नम-दिखने वाला, 3 से 4 मिनट लंबा हो । तुलसी में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 लाल प्याज, छोटा पासा
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
6
पकाया पास्ता के साथ पैन में झींगा मिश्रण डालो; धीरे मिश्रण । यदि मिश्रण बहुत सूखा है, तो आरक्षित पास्ता-खाना पकाने का तरल जोड़ें । चार चौड़े, उथले कटोरे के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप सांता मार्गेरिटा पिनोट ग्रिगियो को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।