तज़त्ज़िकी

तज़त्ज़िकी
तज़त्ज़िकी सिर्फ होर डी ' ऑवर हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिये प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 67 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और 5 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी आहार। 1836 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 19 मिनट. वाइन सिरका, क्रीम, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण यह सब इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए लेता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कई लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तज़त्ज़िकी, सबसे अच्छा तज़त्ज़िकी, और तज़त्ज़िकी.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
2
दही को चीज़क्लोथ या पेपर टॉवल-लाइन वाली छलनी में रखें और इसे एक कटोरे के ऊपर सेट करें । खीरे को कद्दूकस कर लें और इसे 1 बड़ा चम्मच कोषेर नमक के साथ टॉस करें; इसे एक और छलनी में रखें, और इसे दूसरे कटोरे के ऊपर सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोषेर नमककोषेर नमक
ककड़ीककड़ी
दहीदही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
चीज़क्लोथचीज़क्लोथ
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
3
दोनों कटोरे को 3 से 4 घंटे के लिए फ्रिज में रखें ताकि दही और खीरा निकल सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
दहीदही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
गाढ़े दही को एक बड़े बाउल में निकाल लें । खीरे से जितना हो सके उतना तरल निचोड़ें और खीरे को दही में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
दहीदही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
खट्टा क्रीम, सिरका, नींबू का रस, जैतून का तेल, लहसुन, डिल, 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं । आप इसे तुरंत परोस सकते हैं, लेकिन मैं स्वाद के मिश्रण के लिए तज़्ज़िकी को कुछ घंटों के लिए रेफ्रिजरेटर में बैठने देना पसंद करता हूं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
जैतून का तेलजैतून का तेल
TzatzikiTzatziki
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
डिलडिल
नमकनमक
6
ठंडा या कमरे के तापमान पर परोसें ।

सामग्री

1चुटकीचुटकी भर ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चचुटकी भर ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1पौधा-घर ककड़ी, unpeeled और वरीयता प्राप्तपौधा-घर ककड़ी, unpeeled और वरीयता प्राप्त21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कीमा बनाया हुआ ताजा डिलकीमा बनाया हुआ ताजा डिल21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2(सर्दी)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (1 नींबू)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (1 नींबू)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अच्छा जैतून का तेलअच्छा जैतून का तेल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)शैंपेन सिरका या सफेद शराब सिरकाशैंपेन सिरका या सफेद शराब सिरका454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)(1 पिंट) सादा दही (पूरा दूध या कम वसा)(1 पिंट) सादा दही (पूरा दूध या कम वसा)
कठिनाईसामान्य
में तैयार19 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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