तरबूज ड्रेसिंग के साथ तरबूज टमाटर का सलाद

तरबूज ड्रेसिंग के साथ तरबूज टमाटर का सलाद
बेलसमिक ड्रेसिंग के साथ तरबूज टमाटर का सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 84 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 5g वसा की, और कुल का 173 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, प्याज, तरबूज, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 22 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। गर्मी इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो शहद बाल्समिक ड्रेसिंग के साथ तरबूज तुलसी सलाद, पुदीना ड्रेसिंग के साथ टमाटर, तरबूज और फेटा सलाद, तथा बाल्समिक ड्रेसिंग के साथ टमाटर तुलसी का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक सलाद कटोरे में तरबूज क्यूब्स, टमाटर, मीठा प्याज और हरा प्याज रखें । एक अलग कटोरे में, बेलसमिक सिरका, जैतून का तेल और स्वीटनर को एक साथ फेंटें जब तक कि स्वीटनर घुल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
तरबूजतरबूज
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
मीठा प्याजमीठा प्याज
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
स्वीटनरस्वीटनर
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालो, और हल्के से टॉस; स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
3
परोसने से कम से कम 30 मिनट पहले रेफ्रिजरेट करें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
डिश प्रकारसलाद
अवसरोंगर्मी
पत्रिका
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