आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तले हुए अंडे की मिर्च रेलेनोस को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 396 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में टमाटर, पोब्लानो मिर्च, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बेकन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी बकसुआ एक मिठाई के रूप में । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिल्स एंकोस रेलेनोस डी क्वेसो (पनीर से भरे एंको चिल्स), सफेद चावल में भरवां पोब्लानो चिल्स (अरोज़ ब्लैंको कॉन चिल्स रेलेनोस डी क्वेसो), तथा लोअर फैट चिल्स (चिल्स) रेलेनोस पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ताजा बवासीर और पैट सूखी कुल्ला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्च
2
10 - बाय 15-इंच बेकिंग पैन में रखें और गर्मी से 2 से 3 इंच तक उबाल लें, आवश्यकतानुसार चील को मोड़ें, जब तक कि काला न हो जाए और 10 से 15 मिनट तक फफोले न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
3
बवासीर को लगभग 15 मिनट ठंडा होने दें । जितनी आसानी से निकल जाए उतनी ही त्वचा को छील लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्च
4
प्रत्येक चिली के एक तरफ एक भट्ठा काट लें; उपजी को छोड़कर, बीज निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्च
बीज
5
उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में, बेकन को ब्राउन और कुरकुरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
6
बेकन को कागज़ के तौलिये में निकालने के लिए स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
7
एक कटोरे में पैन से वसा डालो । एक कागज तौलिया के साथ पैन साफ साफ कर लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
कटोरा
फ्राइंग पैन
8
एक कटोरी में, अंडे को 1/3 कप पानी, 1/2 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ मिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर फ्राइंग पैन सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
पानी
अंडा
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
9
2 बड़े चम्मच आरक्षित बेकन वसा जोड़ें; एक और उपयोग या त्याग के लिए शेष आरक्षित । जब वसा सीज़ करना शुरू कर देता है, तो पैन को नीचे कोट करने के लिए झुकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन Drippings
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
10
अंडे का मिश्रण डालें और 1 कप चीज़, चिव्स और बेकन छिड़कें । जब अंडे की एक पतली परत पैन तल पर सेट होती है, तो लगभग 30 सेकंड में, पके हुए अंडे को एक विस्तृत स्पैटुला के साथ पैन के एक तरफ धकेलें, जिससे बिना पका हुआ अंडा नीचे की ओर बह जाए । खाना बनाना और धक्का देना जारी रखें जब तक कि अंडे नरम रूप से सेट न हों लेकिन फिर भी नम हों, कुल 3 से 4 मिनट । अंडे को पलटने के लिए हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
बेकन
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्पुतुला
फ्राइंग पैन
11
गर्मी से निकालें ।
12
10 - 15 इंच के बेकिंग पैन में, चील्स, स्लिट साइड अप की व्यवस्था करें । अंडे के मिश्रण के साथ समान रूप से भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्च
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
13
शेष 1/2 कप पनीर के साथ अंडे छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर
अंडा
14
पनीर के पिघलने तक 400 ओवन में बेक करें, लगभग 3 मिनट । इस बीच, प्लेटों पर टमाटर के स्लाइस की व्यवस्था करें । एक विस्तृत स्पैटुला के साथ, टमाटर पर बवासीर सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर के स्लाइस
टमाटर
पनीर
मिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
स्पुतुला
15
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो सीताफल और कुरकुरा चिली के छल्ले के साथ छिड़के; स्वाद के लिए मिर्च के तेल के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च का तेल
सिलेंट्रो
मिर्च मिर्च
16
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
17
कुरकुरा चिली के छल्ले और तेल । एक नम तौलिया के साथ, 1 सूखे गुआजिलो या न्यू मैक्सिको चिली (लगभग ओज़।) साफ करने के लिए । कैंची के साथ, स्टेम काट लें; जितना संभव हो उतने बीज हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Guajillo काली मिर्च
मिर्च मिर्च
बीज
शेक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंची
18
चिली क्रॉसवर्ड को 1/8-इंच-मोटी रिंगों में काटें; 8 से 10 इंच के फ्राइंग पैन में गिराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
19
2 बड़े चम्मच जैतून या वनस्पति तेल जोड़ें और मध्यम गर्मी पर हलचल करें जब तक कि चिली के छल्ले कुरकुरा और भूरे रंग की शुरुआत न करें, 2 से 4 मिनट; ध्यान रखें कि झुलसें नहीं ।