थाई लाल करी झींगा
थाई रेड करी झींगा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.17 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 443 कैलोरी. यह एक है बहुत महंगा भारतीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, नारियल का दूध, मछली की चटनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चमेली चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी बादाम चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 47 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सब्जियों के साथ थाई लाल करी, थाई लाल करी झींगा, तथा थाई झींगा करी.
निर्देश
एक सॉस पैन में पहले 4 सामग्री उबाल लें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 15 मिनट उबालें ।
गर्मी से निकालें; 10 मिनट खड़े रहें । एक कांटा के साथ फुलाना ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
झींगा जोड़ें; 3 मिनट या पूरा होने तक भूनें ।
पैन से झींगा निकालें; गर्म रखें । चम्मच नारियल क्रीम (कैन के ऊपर से मोटा हिस्सा) एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके पैन में डालें ।
करी पेस्ट जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 2 मिनट या तरल लगभग वाष्पित होने तक पकाएं ।
शेष नारियल का दूध, मछली सॉस, और चीनी में हिलाओ । गर्मी को मध्यम तक कम करें; 10 मिनट या सॉस के गाढ़ा होने तक, बार-बार हिलाते रहें ।
शिमला मिर्च डालें; कोट करने के लिए टॉस । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं; 5 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं ।
झींगा जोड़ें; 1 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; चूने के रस में हलचल । 1 प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 कप चावल चम्मच; 1 कप झींगा मिश्रण के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।