थाई सब्जी पिज्जा
थाई सब्जी है एक शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 432 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा टॉर्टिला, बीन स्प्राउट्स, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मिश्रित सब्जियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू पाई मिठाई एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो थाई वेजिटेबल टोफू स्टिर फ्राई / थाई वेज एस, कैलिफोर्निया पिज्जा रसोई थाई चिकन पिज्जा, तथा सब्जी पैड थाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टॉर्टिला को बिना ग्रीस की हुई कुकी शीट पर रखें ।
पीनट बटर, सोया सॉस, सिरका और चीनी मिलाएं; टॉर्टिला पर फैलाएं । 2 बड़े चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
बीन स्प्राउट्स और हलचल-तलना सब्जियों को समान रूप से टॉर्टिला पर फैलाएं ।
10 से 15 मिनट या पनीर के पिघलने तक बेक करें ।