क्या आपको ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी मुख्य कोर्स की आवश्यकता है? साउथवेस्ट स्टू आज़माने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है। यह नुस्खा 245 कैलोरी , 12 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा के साथ 8 सर्विंग बनाता है। प्रति सेवारत 96 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 12% पूरा करता है । 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। यदि आपके पास काली मिर्च, लहसुन पाउडर, चेडर चीज़ और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह शरद ऋतु के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 51% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी हैं साउथवेस्ट जौ स्टू , साउथवेस्ट बीफ स्टू और साउथवेस्ट बीफ स्टू ।
निर्देश
1
बड़े कड़ाही में, गोमांस और प्याज को मध्यम आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
बची हुई सामग्री डालें और उबाल लें। घटी गर्मी। ढककर 15-20 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
कैबरनेट सॉविनन, चैबलिस और मैलबेक स्टू के लिए बेहतरीन विकल्प हैं। मैलबेक और कैबरनेट सॉविनन जैसी फुल-बॉडी रेड वाइन बीफ़ स्टू के लिए एकदम सही संगत हैं। मछली के स्टू के लिए संभवतः सफेद वाइन की आवश्यकता होती है, जैसे कि चब्लिस। आप गुएनोक लेक काउंटी कैबरनेट सॉविनन आज़मा सकते हैं। समीक्षकों ने इसे 5 में से 4.1 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद किया है।
गुएनोक लेक काउंटी कैबरनेट सॉविनन
गहरे चेरी, मसालेदार सफेद मिर्च और ओक नोट्स के साथ फल आगे, नाक पर लैवेंडर और वेनिला के संकेत के साथ। एकीकृत दृढ़ टैनिन और लंबी कोमल फिनिश के साथ फलों का स्वाद तालू पर बना रहता है।