धीमी कुकर गोमांस और जौ सूप एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 312 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । यदि आपके पास तोरी, जलापेनो, अजवायन की पत्ती और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 17598 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो बीफ जौ सूप (धीमी कुकर), धीमी कुकर गोमांस और जौ सूप, तथा धीमी कुकर बीफ जौ सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
गोमांस के टुकड़ों को एक बड़े ज़िपटॉप बैग में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
2
आटा, नमक और काली मिर्च जोड़ें । समान रूप से कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
3
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही या बर्तन में जैतून का तेल गरम करें । ब्राउन कोटेड बीफ के टुकड़े दोनों तरफ ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट प्रति साइड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
गोमांस को 5 क्वार्ट क्रॉक पॉट पर स्थानांतरित करें high.In एक ही कड़ाही गोमांस ढंग से किया गया था, जैतून का तेल के 2 और अतिरिक्त बड़े चम्मच जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
गाजर, अजवाइन, प्याज, मशरूम, तोरी, लहसुन और अजवायन को भूनें । लगभग 10 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2 कप लहसुन की कलियाँ
6
क्रॉक पॉट में स्थानांतरण । गोमांस शोरबा, जौ, नमक, काली मिर्च और वोस्टरशायर सॉस में हिलाओ । ढक्कन के साथ बंद करें और 3-4 घंटे के लिए उच्च पर पकाना । सूप बनाने से लगभग एक घंटे पहले, ताजा अजमोद में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स
ताजा अजमोद
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
जौ
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली