नेपल्स की शैली में सब्जी का सूप: सियानफोटा

नेपल्स की शैली में सब्जी का सूप: सियानफोटा
नेपल्स की शैली में सब्जी का सूप: सियानफोटा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 637 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 49 ग्राम वसा. यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.66 प्रति सेवारत. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में बैंगन, शिमला मिर्च, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तोरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तोरी मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो नेपल्स की शैली में सब्जी का सूप: सियानफोटा, समर वेजिटेबल सियानफोटा रेसिपी, तथा नेपल्स की शैली में मसालेदार उबचिनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सभी "वर्दुरा" (घंटी मिर्च, टमाटर, तोरी फूल, मिर्च मिर्च सहित) को 1/2-इंच पासा में साफ और काट लें । मिर्च मिर्च को अंतिम रूप से करना सुनिश्चित करें और उन्हें काटने के बाद अपने चाकू और कटिंग बोर्ड को अच्छी तरह से साफ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी फूलतोरी फूल
Arbol चिलीArbol चिली
बेल मिर्चबेल मिर्च
टमाटरटमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
चाकूचाकू
2
12 से 14 इंच के सॉस पैन में 3 इंच के किनारों के साथ, जैतून का तेल मध्यम-उच्च लौ पर गर्म होने तक गर्म करें लेकिन धूम्रपान न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
लहसुन और प्याज डालें और हल्का सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
4
आलू के क्यूब्स डालें और चारों तरफ से हल्का सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट और पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
5
बाकी सब्जियां डालें और नरम होने तक, लगभग 15 मिनट और पकने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
6
स्टॉक को थोड़ा-थोड़ा करके जोड़ना शुरू करें । सूप को उबाल लें, उबाल को कम करें, और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
स्टॉकस्टॉक
सूपसूप
7
4 गर्म सूप कटोरे में सूप परोसें, तुलसी के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुलसीतुलसी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
यदि वांछित हो, तो स्वाद के लिए कुछ पार्मिगियानो-रेजिगो जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano

सामग्री

2बेकिंग आलू, क्यूब्स में कटौतीबेकिंग आलू, क्यूब्स में कटौती21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबेल मिर्चबेल मिर्च227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)(लगभग 4 छोटी) छोटी हरी गर्म मिर्च मिर्च(लगभग 4 छोटी) छोटी हरी गर्म मिर्च मिर्च1( बैंगन)ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग1गुच्छाताजा तुलसी, शिफोनडे में कटौतीताजा तुलसी, शिफोनडे में कटौती1लहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1प्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकसा Parmigiano-Reggiano, स्वाद के लिएकसा Parmigiano-Reggiano, स्वाद के लिए4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पके टमाटरपके टमाटर4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ1गुच्छा(लगभग 5-6) तोरी के फूल(लगभग 5-6) तोरी के फूल
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर71
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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