नेपल्स की शैली में सब्जी का सूप: सियानफोटा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 637 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 49 ग्राम वसा. यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.66 प्रति सेवारत. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में बैंगन, शिमला मिर्च, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तोरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तोरी मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो नेपल्स की शैली में सब्जी का सूप: सियानफोटा, समर वेजिटेबल सियानफोटा रेसिपी, तथा नेपल्स की शैली में मसालेदार उबचिनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सभी "वर्दुरा" (घंटी मिर्च, टमाटर, तोरी फूल, मिर्च मिर्च सहित) को 1/2-इंच पासा में साफ और काट लें । मिर्च मिर्च को अंतिम रूप से करना सुनिश्चित करें और उन्हें काटने के बाद अपने चाकू और कटिंग बोर्ड को अच्छी तरह से साफ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी फूल
Arbol चिली
बेल मिर्च
टमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
चाकू
2
12 से 14 इंच के सॉस पैन में 3 इंच के किनारों के साथ, जैतून का तेल मध्यम-उच्च लौ पर गर्म होने तक गर्म करें लेकिन धूम्रपान न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
3
लहसुन और प्याज डालें और हल्का सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
प्याज
4
आलू के क्यूब्स डालें और चारों तरफ से हल्का सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट और पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
5
बाकी सब्जियां डालें और नरम होने तक, लगभग 15 मिनट और पकने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
6
स्टॉक को थोड़ा-थोड़ा करके जोड़ना शुरू करें । सूप को उबाल लें, उबाल को कम करें, और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
स्टॉक
सूप
7
4 गर्म सूप कटोरे में सूप परोसें, तुलसी के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुलसी
सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
8
यदि वांछित हो, तो स्वाद के लिए कुछ पार्मिगियानो-रेजिगो जोड़ें ।