नींबू चिकन सूप
लेमन चिकन सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 99 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.45 खर्च करता है । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 108 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तारगोन के पत्ते, चिकन स्तन, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एवगोलेमोनो सूप (उर्फ ग्रीक लेमन चिकन सूप), नींबू चिकन सूप, तथा नींबू चिकन ओर्ज़ो सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
रिमेड बेकिंग शीट पर एल्युमिनियम फॉयल की शीट पर लहसुन के हलवे, कटे हुए साइड को नीचे रखें ।
2 बड़े चम्मच चिकन स्टॉक जोड़ें और शीट ट्रे पर कटे हुए पक्षों को सपाट रखते हुए, लहसुन के चारों ओर पन्नी लपेटें । लहसुन के बहुत नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक भूनें ।
लहसुन को ओवन से निकालें और संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक खड़े रहने दें ।
एक बड़े सॉस पैन में अपनी उंगलियों के साथ सिर से नरम लहसुन निचोड़ें ।
लहसुन के पेस्ट को ढीला करने के लिए 1 कप स्टॉक में फेंटें और बर्तन को मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
बचा हुआ स्टॉक, नींबू का रस और कटा हुआ तारगोन डालें; स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । मिश्रण को उबाल लें, फिर गर्मी को उबाल लें और चिकन जोड़ें । ढककर तब तक पकाएं जब तक कि चिकन पक न जाए, लगभग 9 से 12 मिनट ।
सूप को कटोरे में डालें और नींबू के पतले स्लाइस और ताजे तारगोन के पत्तों के छिड़काव से गार्निश करें ।