नाशपाती-अखरोट ड्रेसिंग के साथ इतालवी शीतकालीन साग एक साइड डिश है जो 6 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 256 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, और 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सर्दी. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अखरोट के टुकड़े, अंगूर का तेल, केल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 83 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों हैं नाशपाती, गोरगोन्जोलन और सौंफ के साथ शीतकालीन केल + बीट ग्रीन्स सलाद, गर्म अखरोट ड्रेसिंग के साथ मिश्रित साग सलाद, और अखरोट ड्रेसिंग के साथ नाशपाती और मांचेगो सलाद.
निर्देश
1
एक मध्यम आकार के सौते पैन में तेल की एक बूंदा बांदी के साथ कटा हुआ प्याज़ डालें और धीरे-धीरे मध्यम आँच पर अच्छी तरह से कैरामेलाइज़ होने तक, लगभग 5 से 6 मिनट तक पकाएँ । कटे हुए नाशपाती में हिलाओ और गूदा तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
4 चम्मच कटे हुए अखरोट
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
स्वाद के लिए वेरजस, शहद, 1/2 कप अंगूर के बीज का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ नाशपाती के मिश्रण को सावधानी से मिलाएं । यदि आवश्यक हो तो पतला करने के लिए थोड़ा पानी जोड़ने तक प्यूरी; यह एक मोटी विनैग्रेट की स्थिरता होनी चाहिए । ठंडा होने के लिए फ्रिज में अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें
Vinaigrette
Verjus
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4 चम्मच कटे हुए अखरोट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
सभी साग को धो लें और उपजी को हटा दें । पत्तियों को काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ें और अच्छी तरह से सूखें । एक बड़े कटोरे या थाली में पत्ते डालें और टॉस करें ।