पेकन-क्रस्टेड कैटफ़िश
पेकन-क्रस्टेड कैटफ़िश सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 553 कैलोरी. यह पेस्केटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.76 प्रति सेवारत. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 42 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । काली मिर्च, अंडे, ऋषि, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो पेकन-क्रस्टेड कैटफ़िश, काजुन पेकन-क्रस्टेड कैटफ़िश, तथा पेकन क्रस्टेड कैटफ़िश फिंगर सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन रैक को ऊपरी मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । नींबू में से एक को ज़ेस्ट करें और इसे ताजा ऋषि के साथ जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पेकन टुकड़े]()
पेकन टुकड़े![व्हीप्ड टॉपिंग और कटा हुआ पेकान]()
व्हीप्ड टॉपिंग और कटा हुआ पेकान![ताजा ऋषि]()
ताजा ऋषि![नींबू के छिलके]()
नींबू के छिलके
पेकन टुकड़े
व्हीप्ड टॉपिंग और कटा हुआ पेकान
ताजा ऋषि
नींबू के छिलकेउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा2
ताजा जमीन काली मिर्च की एक स्वस्थ मदद जोड़ें । अच्छी तरह से हिलाओ। एक बड़ी प्लेट पर, आटा जोड़ें और इसे समान रूप से फैलाएं । एक और बड़े कटोरे में, अंडे में दरार और 1/2 नींबू का रस जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे]()
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®![अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)]()
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)![नींबू के छिलके]()
नींबू के छिलके![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)नींबू के छिलके
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)3
बस संयुक्त होने तक व्हिस्क । एक रिमेड कुकी शीट पर मक्खन लगाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून![1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर]()
1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटरउपकरण आप उपयोग करेंगे![पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग]()
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार4
मछली के बुरादे को सुखाएं, और फिर नमक के साथ प्रत्येक पक्ष को सीज़न करें । एक पट्टिका लें और इसे आटे में समान रूप से कोट करने के लिए रोल करें, और फिर किसी भी अतिरिक्त को हिलाएं । अंडे के मिश्रण में पट्टिका को डुबोएं, और फिर अतिरिक्त अंडे को वापस टपकने देने के लिए इसे कटोरे के ऊपर रखें । फिर पटाखा और पेकन मिश्रण में पट्टिका जोड़ें, और समान रूप से लेपित में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मछली Fillets]()
मछली Fillets![बाइंडिंग के लिए]()
बाइंडिंग के लिए![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®![लाल, पीला और हरा खाद्य रंग]()
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग![ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए]()
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए![सफेद मोती ड्रेजेज]()
सफेद मोती ड्रेजेज![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
मछली Filletsबाइंडिंग के लिएलोरेन प्रोफेशनल किचन®लाल, पीला और हरा खाद्य रंगताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
सफेद मोती ड्रेजेज
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)5
पट्टिका को मक्खन वाले पैन में स्थानांतरित करें । शेष फ़िललेट्स के साथ प्रक्रिया दोहराएं । जब उन सभी को कोटिंग किया जाए, तो उन्हें पकाने से पहले 15 मिनट के लिए अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ6
पिघले हुए मक्खन के साथ मछली के बुरादे को ब्रश करें, और फिर शीट को ऊपरी ओवन रैक पर स्थानांतरित करें । मछली के पकने और ऊपर से ब्राउन होने तक, 10 से 15 मिनट तक पकाएं । इस बीच, बचे हुए नींबू को वेजेज में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ]()
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून![नींबू के छिलके]()
नींबू के छिलके
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ2 पिमिएंटो-भरे जैतूननींबू के छिलकेउपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
नींबू कील
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसीउपकरण
सामग्री
4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें]()
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![मध्यम कैटफ़िश पट्टिका (प्रत्येक के बारे में)]()
मध्यम कैटफ़िश पट्टिका (प्रत्येक के बारे में)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ठीक पटाखा टुकड़ों]()
ठीक पटाखा टुकड़ों2larges![अंडे]()
अंडे596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![कटा हुआ ताजा ऋषि]()
कटा हुआ ताजा ऋषि3larges![नींबू]()
नींबू1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बारीक कटा हुआ पेकान]()
बारीक कटा हुआ पेकान4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए3(सर्दी)![अनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ]()
अनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
मध्यम कैटफ़िश पट्टिका (प्रत्येक के बारे में)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ठीक पटाखा टुकड़ों2larges
अंडे596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सभी उद्देश्य आटा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
कटा हुआ ताजा ऋषि3larges
नींबू1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बारीक कटा हुआ पेकान4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए3(सर्दी)
अनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
कैटफ़िश पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप रब्बल पिनोट ग्रिस की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
भीड़ Pinot Gris
देर से सुबह कोहरा, लगातार ठंडे दिन और दोपहर की ठंडी हवाएं एक नाजुक लेकिन स्वादिष्ट शराब में जोड़ती हैं । इस Pinot Gris एक हल्के सुनहरे रंग और एक जटिल, फल-सुगंधित नाक है कि revealslayers के आम, चमेली चाय, दालचीनी, और cantaloupe. चिकना, हल्का टोस्टेड अखरोट और शहद फलों को संतुलित करते हैं, और ताजा कटी हुई घास और आड़ू से भरा एक कुरकुरा, सुस्त खत्म करने का रास्ता देते हैं ।कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
आहारपेस्केटेरियन
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