पैन-ब्राउन ब्रुसेल स्प्राउट्स

पैन ढंग से ब्रसेल्स अंकुरित सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 172 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 3 परोसती है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। पाइन नट्स, लहसुन लौंग, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य अवयवों का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो पैन-ब्राउन ब्रुसेल स्प्राउट्स, ब्लूबेरी ब्रुसेल स्प्राउट्स, तथा मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट्स समान व्यंजनों के लिए ।